Vitaminer til slankekure

Vitaminer under en diæt er en af betingelserne ikke kun for en smuk figur, men også for en sund krop. Lad os overveje, hvilke vitaminer der skal tages under en diæt. Og også hvordan man vælger et vitaminkompleks til en bestemt type diæt og kostrestriktioner for at tabe sig.

Vitaminer under en diæt er en regel, som alle, der har besluttet sig for visse kostrestriktioner for at forbedre deres figur eller er på en diæt i henhold til medicinske anbefalinger, bør følge. Ifølge medicinsk forskning bør den daglige kost derfor være omkring 5000 kcal for at kroppen ikke skal føle behov for vitaminer og mineraler. Samtidig består størstedelen af kosten af grøntsager, kornprodukter, kød og frugt. Med et sådant kalorieindhold i maden er der selvfølgelig ingen grund til at tale om vægttab. Derfor er der for dem, der er på diæt, udviklet specielle vitaminkomplekser, der forsyner kroppen med alle de mineraler, mikroelementer og vitaminer, der er nødvendige for fuld funktion.

Kroppens fulde funktion, såvel som mange processer, der forekommer i den, kan ikke undværes mineraler og vitaminer. Og det er ikke overraskende, da vitaminer spiller en af de vigtigste roller i kroppens funktion. Det er tilstedeværelsen af vitaminer og mineraler, der hjælper med at tabe sig. Ernæringseksperter har bevist, at vægttabsprocessen kan forbedres og fremskyndes ved hjælp af vitaminer. Derudover beskytter et kompleks af næringsstoffer kroppen mod virkningerne af ugunstige faktorer (miljø, stress, infektioner og meget mere). Vitaminer styrker immunforsvaret og har en positiv effekt på præstationen.

Da kosten er en ubalanceret kost, det vil sige en kost med restriktioner (under kosten modtager kroppen ikke de nødvendige næringsstoffer), er det nødvendigt at tage vitaminkomplekser. Men det er ikke så let at vælge det rigtige vitaminpræparat. Siden i dag præsenteres mange lægemidler, der indeholder visse komponenter for kroppens fulde funktion. Alt dette antyder, at vitaminer og kost er uadskillelige begreber.