Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Terapeutisk massage
Medicinsk ekspert af artiklen
Sidst revideret: 03.07.2025
Massage er en af de ældste metoder til fysisk påvirkning af kroppen.
Lokale reaktioner, der opstår under påvirkning af direkte mekanisk påvirkning af væv, afspejler til en vis grad kroppens refleksgeneraliserede reaktion. Af særlig betydning er tilstedeværelsen af biologisk aktive stoffer (histamin, acetylcholin osv.) i det humorale miljø, der spiller en aktiv rolle i at stimulere den adaptive-trofiske funktion i det autonome nervesystem. Massage forbedrer trofiske processer i huden, fremmer resorptionen af infiltrater, aktiverer stofskiftet og øger gasudvekslingen i organer og væv. Under påvirkning af massage forbedres blodgennemstrømningen og lymfecirkulationen, og tonus i blod og lymfekar normaliseres. Der observeres en stigning i muskeltonus og elasticitet samt en forbedring af deres kontraktile funktion, hvilket resulterer i øget muskelpræstation.
[ 1 ]
Der anvendes manuel og hardwarebaseret terapeutisk massage
Der findes to typer manuel massage - klassisk og segmentalrefleksmassage. Ved samme sygdom (afhængigt af kliniske træk, sygdommens fase og andre faktorer) er klassisk massage effektiv i nogle tilfælde, og segmentalmassage er effektiv i andre.
Klassisk terapeutisk massage bruges normalt i den daglige lægepraksis. De vigtigste teknikker i klassisk massage er strøg, gnidning, æltning og vibration.
Overfladiske strøg har en beroligende effekt på nervesystemet og forårsager muskelafslapning. Dybe strøg fremmer fjernelsen af metaboliske produkter fra væv og fjerner dermed overbelastning. Gnidning intensiverer excitationsprocesser i nervesystemet og øger musklernes kontraktilitet og elasticitet. Æltning har en særlig gavnlig effekt på trætte muskler ved at frigøre dem fra akkumulerede metabolitter. Vibrationer har en dyb og varieret effekt på nervesystemet og genopretter i nogle tilfælde falmede dybe reflekser. Afhængigt af vibrationens frekvens, amplitude og intensitet kan der opnås modsatte resultater (øget excitation eller hæmning, vasodilatation eller vasokonstriktion). Langvarig vibration fører til smertelindring.
[ 2 ]