Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Immunforstærkende fødevarer
Medicinsk ekspert af artiklen
Sidst revideret: 04.07.2025
Enhver, der ofte bliver syg eller har børn, der konstant får forskellige infektioner, er interesseret i: er det muligt at styrke kroppens forsvar ved at foretage visse ændringer i kosten, og hvilke fødevarer styrker immuniteten?
Før dette spørgsmål besvares, bør det præciseres, at immunitet inden for medicin betyder kroppens modstandsdygtighed over for patogener. I bund og grund bør produkter, der øger immuniteten, have en positiv effekt på de kemiske mekanismer, der sikrer stabiliteten af det menneskelige immunsystem, som konstant beskytter mod patogener.
[