Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Kost til ugen: tidsplan
Medicinsk ekspert af artiklen
Sidst revideret: 20.11.2021
Kost i en uge er en fantastisk måde at tabe sig på for dem, der hurtigt vil tabe sig. Men! Dette er en måde at slippe af med overskydende vægt, hvor resultatet ikke opretholdes i lang tid. Kun i kort tid. Og alligevel kan du opleve en sådan kost og derefter gå videre til en længere sund kost.
Varighed - fra 1 til 4 uger
Resultatet er minus 3-5 kg om ugen