Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Kost mod stress: de gyldne regler for valg
Medicinsk ekspert af artiklen
Sidst revideret: 04.07.2025
Hvilken slags ernæring har en person brug for for at undgå stress forårsaget af vitaminmangel? Det er vigtigt, at kosten primært indeholder fedtstoffer, proteiner, kulhydrater og rent vand. Flere detaljer om dette på vores portal.
[ 1 ]