Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Tranebær til børn: kan de eller kan de ikke?
Medicinsk ekspert af artiklen
Sidst revideret: 04.07.2025
Tranebær til børn er en enorm kilde til nyttige stoffer, der styrker børns immunitet og forbedrer stofskiftet i kroppen. Hvis forældre ønsker, at deres barn skal være sundt, skal de introducere tranebær i barnets efterårs-vinterkost (helst friske eller i form af ukogte frugtdrikke fra friske bær).
Nogle kilder anbefaler at bruge tranebær i børns kost fra seks måneder - i form af frugtdrikke og kompotter. Andre eksperter mener, at retter og drikkevarer lavet af tranebær ikke bør gives til børn under tre år.
Forældre bør selv bestemme, hvad de skal gøre, efter at have forsøgt at introducere bæret i form af en drink og i små doser. Hvis der ikke er nogen allergi, kan barnet trygt gives op til et glas tranebærkompot eller frugtdrik om dagen. Disse drikkevarer skal kun tilberedes med honning (tilsættes varm eller afkølet væske) og i rent vand.
Det er også bedre at tilsætte honning til tranebærpuré, da sukker forårsager et fald i immuniteten og også forværrer optagelsen af calcium i kroppen. Disse ting er slet ikke acceptable, da et barn har brug for calcium i store mængder og til alt: tænder, knogler, hår, negle og så videre.
[