Hvordan man lærer et barn at falde i søvn uafhængigt

Ofte ved forældre ikke hvordan man skal lære et barn at falde i søvn alene. Forsøg på at rette op på situationen slutter i stress for barnet og forældrene. Til sidst giver de op... Men! Hvis forældrene vidste, at evnen til at sove og sove en baby i intervallet fra 5-6 måneder til 2-3 år afhænger af hans evne til at få nok søvn og lindre stress gennem livet... Så nogle få enkle men effektive tips om hvordan man lærer din baby at falde i søvn.

[1]

Ved hvilken alder er det nødvendigt at lære et barn at falde i søvn af sig selv?

Begyndelse at flytte barnet i din egen seng fra forældrene kan være fra seks måneder til 2-3 år. Det er netop om seks måneder, at antallet af fodringer er reduceret, om natten skal barnet ikke længere stå op for at sutte på brystet, og moderen kan falde i søvn tidligere. Derfor kan du begynde at flytte barnet i sin seng og lære dem at falde i søvn på egen hånd.

Jo lettere og mere smertefuldt denne procedure tager, jo roligere og stærkere bliver babyens nerver. Dette vil påvirke hele hans fremtidige liv.

Vigtige tips til at lægge barnet

Det vigtigste i ritualet er at alle forældres handlinger begynder og slutter på samme tid hver dag. Dette disciplinerer barnet, lærer sin krop til samme tilstand.

Og endnu vigtigere råd: At sætte barnet ned skal ledsages af hyggelige ritualer for ham. For eksempel opvarmer sengen, masserer, bader, leger med dit yndlings legetøj, læser din yndlings eventyr, sætter på dine foretrukne pyjamas, tænder din yndlings natlampe. At lægge barnet i sin seng bør ikke ledsages af stress, negative følelser. Ellers vil barnet i det underbevidste forbinde hele sit liv med en drøm med noget ubehageligt, rastløs, ubeskyttet.

Det er nødvendigt at sætte barnet i søvn ikke længere end 10 minutter. En længere proces er vanskelig at læse. Ideelt set bør lyset være slukket, men hvis barnet er bange for at sove i fuldstændigt mørke, lad ham være et natlys.

[2]

Teknik lægning baby

Du troede, at så snart du forlod barnets værelse, ville han roligt falde i søvn? Ligegyldigt hvor galt! I 90% af tilfældene vil barnet græde, begynder at ringe mor og far, kan smide en tantrum, slå og sparke sengen og kvæle på snor. Hvilken slags stenhjerte vil det udholde? Derfor vender forældrene ofte omkring 10 minutter, stands ikke op og rush til deres baby. Dette er et centralt øjeblik i barnets kamp for sin egen trøst. Barnet indser straks, at manipulationen var en succes, og han vandt, og ikke forældrene. Nu vil han bruge denne enkle teknik hele tiden, snarere end at undlade alle forældres forsøg på at sætte ham i en separat seng. Hvad skal man gøre?

Anvend stopurmetoden. Han vil hjælpe dig og barnet forsigtigt, men effektivt til at lære ham at sove uden forældre. Kig på uret og noter tre minutter fra det øjeblik du forlader rummet. Hvis barnet ikke roligt i denne periode, skal man gå til sit værelse, men tag ikke barnet i dine arme og tag det ikke væk fra sengen. Bare tale med babyen, sig at alt er fint, tørre ham af tårer, drej på hans højre side og ønsker godnat. Log derefter ud. Nu skal du udholde 4 minutter.

Hvis barnet ikke har roet ned - gentag den foregående metode: Gå ind i stuen, rolig babyen og afslut. Så hver af din ankomst forlænges i 1 minut. Når du roer babyen, skal din stemme være stille, blød, blid og vigtigst - rolig. Så forstår barnet, at alt er godt, og mor og far er nær.

Hvor mange dage vil processen med at lægge barnet?

Ja, den første eller anden dag vil være svært for forældre, processen med lægning kan tage op til to timer. Men hvem sagde at opdrage børn er let? Men så vil barnet falde i søvn. Og forældre bliver ikke nødt til at lide med ham i flere måneder eller endda år for at være alene i deres eget soveværelse.

Statistikker viser, at på den første dag kan op til 12 sæt børn med en sidste pause på 15 minutter bruges til at lægge barnet. Men det vigtigste er ikke at afvige fra metoden, og forældrene vil lykkes. Det vigtigste - den første dag. Hvis forældrene ikke står op og tager barnet til sig selv, kan yderligere oplægge tage flere måneder, fordi barnet vil forstå, at han er stærkere end mor og far.

Den anden dag med at lægge barnet vil også være svært. Men nu skal du gøre den første pause længere - start din tilbagevenden til børnenes soveværelse ikke fra tre, men fra fem minutter. Tilføj derefter til hver pause ikke for den første, men i 2 minutter. Barnet vil forstå, at dine handlinger er ordnede og strenge, og din vilje er stærk.

På den tredje dag bliver det lettere, og du kan starte din pause fra 7 minutter og tilføjer dem ikke 2, men 4-5 minutter hver (styres af babyens reaktion).

Hvis barnet stadig ikke går i søvn, på den syvende dag, tager du en endnu længere pause - fra 15 minutter og tilføjer 5 minutter til hver af dine ankomster. Dette giver efterhånden sine frugter: Ved en systematisk daglig tilgang til forældrene går børnene i søvn efter en uge efter 2 tilgange.

Ja, en uge bliver både forældre og børn ikke nødt til at sove normalt, især fra 21-22.00. Men tålmodighed og konstantitet vil stadig blive belønnet: En uge med nattepine vil betale sig i lange måneder og år med stille uafhængig søvn af barnet og forældrenes frihed, og du vil endelig glemme dette spørgsmål: "Sådan lærer du et barn at falde i søvn uafhængigt?"

Hvis et barn vågner op og græder om natten eller din indsats for at pakke ham ikke bliver kronet med succes i mere end en uge, skal du vise barnet til lægen. Måske årsagerne til hans natkrig er ikke ensomhed og angst på grund af usikkerhed, men alvorlige sundhedsmæssige problemer. Forstå disse grunde, og lad din baby sove godt.

[3]