Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Selvmassage reducerer knæsmerter ved mistanke om slidgigt
Sidst revideret: 02.07.2025
">Selvadministreret akupressur (SAA) er en effektiv og omkostningseffektiv metode til at lindre knæsmerter hos midaldrende og ældre voksne med sandsynlig knæartrose (OA), ifølge et studie offentliggjort iJAMA Network Open.
Wing-Fai Yeung, ph.d., fra Hong Kong Polytechnic University, og kolleger evaluerede effektiviteten af en kortvarig SAA til at reducere smerter i knæartrose hos midaldrende og ældre voksne (50 år og derover). Analysen omfattede 314 deltagere, der blev tilfældigt tildelt at udføre akupressur to gange dagligt i 12 uger eller deltage i en kontrolsession om knæsundhedsuddannelse.
Forskerne fandt, at interventionsgruppen i uge 12 havde en signifikant større reduktion i Numeric Pain Rating Scale-scoren (gennemsnitlig forskel, -0,54 point) og forbedring i Short Form 6 Dimensions utility-scoren (gennemsnitlig forskel, 0,03 point) sammenlignet med kontrolgruppen. Der var dog ingen signifikante forskelle i Wester-McMaster Osteoarthritis Index, Timed Up and Go eller Fast Gait Speed. Sandsynligheden for, at interventionen ville være omkostningseffektiv ved en betalingsvillighedstærskel på 1 BNP pr. indbygger, var >90 procent.
"Det er bemærkelsesværdigt, at deltagerne udviste høj acceptabilitet og overholdelse af SAA-træningsprogrammet," skriver forfatterne. "Vores omkostningseffektivitetsanalyse viste, at SAA var en omkostningseffektiv intervention."