Hvad er svarene på Larisa Dolina's kost?

Anmeldelser om diætens diæt er meget forskellige. De, der tabte vægt på dette fødevaresystem, bemærker en utvetydig udledning af overskydende vægt. Men dalen kost har sine ulemper. Det er hvad vores læsere siger om dem.

Ubehag i maven

Da jeg først begyndte at tabe sig på kostdalen, var jeg ikke meget behagelig fornemmelse i maven. Det var ikke smerte, men noget som ubehag i tarmene. Denne følelse hjemsøgte mig i hele kostens løbetid.

På grund af det faktum, at det var umuligt at spise de sædvanlige og yndlingsfødevarer, led jeg meget af, at jeg altid havde ønsket at spise noget surt eller saltt. Og saltet er i kostdalen og er forbudt. Jeg ønskede virkelig at tage en knivspids salt og slikke med min tunge - kroppen krævede sine sædvanlige kost- og smagsoplevelser.

Sandt, jeg besluttede at mentalt overbevise mig selv, at hvis jeg overlever til slutningen, vil jeg være slank og smuk. Denne ide støttede mig i hele diætperioden.

Det sværeste var for mig den 4. Dag i kosten på dalen uden krydderier og saltet. Men jeg stod stadig imod. Den 6. Dag i kosten blev et vendepunkt: Jeg brød stadig ned og spiste alt, hvad jeg ønskede. Som følge heraf kunne jeg i 5 dage med at sætte på denne kost formået at tabe 5 kg overskydende vægt, men på den 6. Dag (da jeg ikke kunne klare udførelsen) returnerede jeg 1, 5 kilo tilbage.

Lidt senere forsøger jeg igen.

Olga, 35 år gammel

[1], [2], [3]

Det var svært uden snacks

I maj sidste år forsøgte jeg at gå gennem en diæt Valley. Ja, ikke en, men med en kæreste. Vi blev forført af det faktum, at du på kort tid i en uge kan tabe med 6 kilo.

Først støttede vi hinanden, spurgte telefonisk: "Og faldt du? Hvad spiste du i dag? Hvordan lykkedes det at opgive boller? "Og i de første 3-4 dage var det forholdsvis let at modstå en kost.

Vanskeligheden var kun, at jeg arbejder meget på en computer med en gratis tidsplan, så jeg har altid mulighed for at stå op og få fat i noget. Det var en meget stor fristelse. Især da kefir allerede er så træt af mig og min ven. Jeg ønskede at diversificere min kost med noget mere lækkert.

Æbler og pærer, som vi begge elsker, var meget hjælpsomme. Vi kunne spise dem, og det forstyrrede os ikke. Men om aftenen var sulten meget uhyggelig. Jeg brød ikke ned og blev ved, men jeg har altid drømt om kager og bagværk, som ikke var nok nu.

Jeg blev meget støttet af det faktum, at vi på kosten af dalen virkelig begyndte at tabe sig hurtigt. Jeg kan for eksempel tabe 5 kg om 4 dage og min kæreste - ved 3. Det har været et halvt år allerede, og jeg kan trygt sige, at min nye vægt varer lang tid - kun 1 kg returneres, men de siger det, når du forlader kost dette er normalt

I vinter planlægger jeg igen at gå på en kost Valley for at støtte formularen.

Maria, 28 år gammel

Overgivelse af sukker var meget lettere end med salt

Jeg ønskede virkelig at tabe sig hurtigt - kun en uge, og anmeldelserne om Valley-diæt var de mest positive. Og jeg besluttede at prøve dette fødevaresystem, især da jeg virkelig elsker yoghurt og cottage cheese.

Det var usædvanligt, at jeg skiftede kosten - spis lidt, mindst 6 gange om dagen. Men jeg blev efterhånden vant til det og endda bruger dette fødevaresystem til denne dag. Jeg blev vant til at spise døgnet rundt, jeg lavede en skema af retter og udskrev den på papir.

Derhjemme hang jeg en kopi af skemaet på køleskabet, og på arbejdspladsen holdt jeg det ved siden af computeren. Selvfølgelig blev mine kollegers forvirrede udseende givet til hele ugen.

Helt ærligt: Denne kost er måske godt for dem, der taber sig hjemme. Men kontorarbejdere med deres intensive regime og manglende evne til at spise til enhver tid, vil jeg ikke anbefale denne diæt.

I dalens kost var det ikke noget for mig, med undtagelse af saltets afvisning. Jeg elsker salt mad! Sukker er ikke noget - jeg blev efterhånden vant til at drikke te og kaffe uden sukker, især siden jeg havde praktiseret det før. Men uden salt var det meget svært.

Når jeg så ønskede salt, bragte jeg kartofler og spritede den stadig. For hvad forgæves forbandede hun sig selv.

Det sværeste for mig var den femte dag. Rationen er så monotont, og jeg ville så have kød og søde ruller, som jeg næsten ikke overlevede, indtil diætets afslutning. Ja, jeg formåede at tabe næsten 6 kg om 6 dage, men til hvilken pris kostede det mig!

I sidste ende besluttede jeg, at den anden gang denne diæt sandsynligvis ikke vil prøve, selv om resultatet af det varer lang tid - et par måneder.

Valeria, 42 år gammel

Anmeldelser af Valley Diet - dette er ikke anbefalinger fra vores side eller fra siden af at tabe sig. Vores mål var at give dig så meget som muligt objektiv information, som vedrører Larisa Dolina- systemet . Og det er op til dig.

[4]