Graviditet og livsstil

Livsstil er nøglefaktoren, der afgør tilstanden for menneskers sundhed. Derfor, når vi taler om graviditet og levevis, så har vi i tankerne, at kvinden under fødedygtige nødt til at respektere principperne for en sund kost (fuld af alle de næringsstoffer, vitaminer og mineraler), holde sig til ordningen for arbejde og hvile, gå i den friske luft, til at gøre en særlig Øvelse, hvordan man får nok søvn og ikke være nervøs. I princippet er alt dette nyttigt i enhver situation, men i den fremtidige moders stilling til at lede en sund livsstil er især vigtigt.

Graviditet og arbejde

Graviditet og arbejde – hvordan kombinerer man det uden at skade helbredet og familiebudgettet? En kvinde kan være bekymret over mange lignende spørgsmål, som vi vil forsøge at besvare i denne artikel.

Øvelser for gravide i svømmehallen

For på en eller anden måde at reducere ubehagsniveauet, for at lindre den unge mor fra i det mindste nogle af problemerne, er der nu udviklet mange sundhedssystemer, herunder øvelser til gravide kvinder i poolen.

Træning under graviditet

Vordende mødre vælger øvelser under graviditeten og teknikken til deres udførelse med særlig omhu, da ledbåndene og leddene blødgøres betydeligt i forventning om den kommende fødsel.

Graviditetsbandage

Spørgsmålet om at bære bandage under graviditeten rejser mange spørgsmål blandt vordende mødre selv og har heller ikke en klart positiv anbefaling til brug fra gynækologer.

Sex tidligt i graviditeten

Er det muligt at have sex tidligt i graviditeten? Dette spørgsmål opstår for et ungt par kort efter, at de kommende forældre får at vide, at de om 9 måneder vil opleve et lille mirakel.

Søvn i graviditeten - dens særegenheder og sovestillinger

Søvn under graviditeten er særlig vigtig og bør være fuldstændig. Kvindekroppen gennemgår en lang række forandringer i denne periode, hvilket forårsager betydelig stress, som kan håndteres med god søvn.

Jern i graviditeten

Jern under graviditeten sikrer mor og barns normale funktion. Jern fremmer blodproduktionen, hvilket sikrer forbindelsen mellem kvinden og hendes barn.

Dukan-kuren under graviditet

Dukan-diæten under graviditet er først og fremmest en proteinrig kost, som omfatter forbrug af produkter som friske grøntsager, fisk, kød og klid.

Vandmelon-kost under graviditet

Vandmelonkuren under graviditet er en af de såkaldte "rensende" mono-diæter, da den sigter mod at rense den menneskelige krop for akkumulerede toksiner samt overskydende væske, hvilket opnås takket være dens effektive diuretiske effekt.

Graviditetskost uge for uge

Graviditetskosten pr. uge inkluderer en særlig diæt afhængig af graviditetsperioden. Det er vigtigt for en gravid kvinde at huske behovet for kun at indtage sunde, "korrekte" produkter.