Denne træning for overkroppen tilføjer blot et par nye bevægelser til klassiske øvelser for at hjælpe dig med at opnå fantastiske resultater. Det er en fantastisk træning for dine skuldermuskler...
Den bedste måde at opbygge muskler på er ikke altid den mest oplagte. For eksempel er der en almindelig opfattelse af, at hvis man har svage skuldre, træner man ikke hårdt nok...
Overhead press er ikke den eneste (eller sikreste) måde at opbygge stærke skuldre på. Laterale hævninger er rettet mod den svageste del af dine skuldre bagpå...
Ifølge en hollandsk undersøgelse klager 50 procent af de personer, der lider af skuldersmerter og regelmæssigt besøger lægen, stadig over smerter et år senere. Løsning: Opsøg en fysioterapeut...
