Skifteholdsarbejde fremskynder hjernens aldring

I en af de seneste undersøgelser har eksperter fundet ud af, at skifteholdsarbejde, især i flere år i træk, har en negativ indvirkning på hjernen og fremskynder aldringsprocessen. Forskere har bemærket, at en person med en skifteholdsarbejdsplan kan begynde at få problemer med hukommelse og tænkeevner, men for at alle ulemperne ved en skifteholdsplan skal manifestere sig, skal en person arbejde i denne tilstand i mindst 10 år. I denne periode ældes hjernen med 6,5 år, og det kræver mindst fem år at genoprette alle de opståede lidelser.

Eksperter siger, at årsagen er en forstyrrelse i det indre ur, hvilket fører til stress. Derudover kan kroppen på grund af nattevagten opleve mangel på D-vitamin, hvilket forringer de mentale evner.

Disse konklusioner blev draget af specialister fra universitetet i Toulouse efter at have vurderet tilstanden hos mere end tre tusinde mennesker.

Som følge heraf viste gruppen, der arbejdede i skiftehold, dårlige resultater på hukommelsestests, langsommere informationsbehandling og generelt nedsat hjernefunktion.

Men Swansea University har antydet, at længden af nattevagter har en stor indflydelse på hjernens funktion, især forringelse af hjernens funktion.

Derudover øger en natlig arbejdsplan, udover at forstyrre søvnplanen, udviklingen af hjerte-kar-sygdomme, kræft, depressive lidelser, fedme, diabetes og forskellige psykiske lidelser.

Forskere har bemærket, at skifteholdsarbejde påvirker cirka 1.500 gener negativt, hvilket forklarer en så bred påvirkning af kroppen.

En anden undersøgelse foretaget af specialister for ikke så længe siden viste, at forstyrrelse af det biologiske ur i kombination med fødevarer rige på fedt og sukker kan forårsage farlig kronisk inflammation i kroppen, som i sidste ende kan fremkalde alvorlige sygdomme som diabetes eller hjertesygdomme.

Under studiet, som involverede frivillige med skifteholdsarbejde (medicinsk personale, brandmænd osv.), fandt forskerne ud af, at denne type arbejdsplan påvirker folks helbred betydeligt. Det menneskelige indre ur følger en 24-timers plan, og søvn er en del af denne plan, og hvis den forstyrres, fungerer hele kroppen ikke korrekt.

Inflammatoriske processer er tæt forbundet med tarmens bakterielle sammensætning, og det menneskelige biologiske ur spiller en vigtig rolle i dette.

Under forskningen udførte specialisterne et eksperiment med hangnavere. Dyrenes døgnrytme blev forstyrret ved at ændre deres sædvanlige dag/nat-regime. En gruppe gnavere blev fodret med mere fedtholdige og søde produkter, mens den anden gruppe blev fodret med kornprodukter, grøntsager osv.

Som følge heraf blev der i den gruppe, hvor gnaverne spiste fede og søde fødevarer, afsløret en ændring i bakteriesammensætningen i tarmen, som var direkte relateret til udviklingen af den inflammatoriske proces.

Ifølge forskere har folk med skifteholdsarbejde brug for at få nok søvn og spise rigtigt (mere frugt, grøntsager osv.), hvilket vil hjælpe med at undgå udviklingen af en række alvorlige sygdomme, herunder tarmkræft.