Hvis du vil leve 20 år længere, skal du spise mindre

Vil du leve længere? Spis mindre! Forskere har fundet ud af, at en reduktion af vores kost med 40% kan forlænge den gennemsnitlige levealder med op til 20 år!

Forskere ved University College London Institute for Healthy Ageing udvikler en ny terapi, som de håber vil hjælpe dem med at bekæmpe alderdommens "sygdom". De undersøger, hvordan genetik og livsstil kan ændres for at minimere virkningerne af aldring og dermed skubbe dem tilbage med årtier.

Dette vil også hjælpe med at forsinke udviklingen af aldersrelaterede sygdomme såsom hjerte-kar-sygdomme, kræft og neurodegeneration. Under en række eksperimenter bemærkede forskere, at en rottes levetid kan forlænges betydeligt ved blot at reducere dens kost med 30%.

"Hvis man skærer ned på en rottes kost med 40 %, lever den 20-30 % længere," siger forfatteren af studiet, Dr. Piper. "I menneskelige termer er det 20 års levetid. Forholdet mellem levetid og mængden af mad, der spises, findes i alle levende organismer, selv hos labradorer."

Forskere overvåger også frugtfluer, som har 60% af deres gener til fælles med mennesker, og mus. Forskere har formået at forlænge livet for både frugtfluer og mus ved hjælp af specielle lægemidler og en modificeret kost. Måske vil den samme kombination være effektiv hos mennesker.

Dr. Piper og hans kolleger har lært at få enkelte gener til at mutere, samt at reducere effekten af mutationer, der forårsager Alzheimers sygdom. Imidlertid varer alle undersøgelser af måder at øge den forventede levealder kun 10 år, så resultaterne kan betragtes som teoretiske for nu.