Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Dræberfødevarer: rengøring af køleskabet
Sidst revideret: 01.07.2025
Er det muligt at ændre fremtiden ved at skille sig af med nogle produkter i køleskabet? Hvilke ændringer bør foretages for at bevare sundheden og reducere risikoen for at udvikle forskellige sygdomme?
Sundhedsskadelige fødevarer er dem, der indeholder store mængder fedt, sukker, salt og kalorier.
Mayonnaise
Fjenden nummer et og den første kandidat til en plads i skraldespanden er mayonnaise. Dette er et meget kalorierigt produkt, der indeholder en enorm mængde fedt. Det er bedre at glemme alt om dets eksistens. Hvis livet uden mayonnaise ikke er velkendt for dig, så reducer i det mindste forbruget til en eller to teskefulde pr. portion mad.
Ketchup
Du tror sikkert stadig ikke, at ketchup har de samme sundhedsmæssige fordele som tomater. Men hvis du stadig tager fejl, indeholder ketchup en meget stor mængde salt og sukker, modificeret stivelse og andre tilsætningsstoffer, og nogle glas lugter måske slet ikke af tomater. Indtagelse af dette produkt i store mængder kan føre til alvorlige mavesygdomme, såsom ulcerøs gastritis.
Søde drikkevarer
Sød sodavand, frugtdrikke og iste vil heller ikke medføre nogen sundhedsmæssige fordele, men vil kun mætte kroppen med en masse unyttige kalorier. De indeholder ingen nyttige eller nærende stoffer. Desuden er deres indtagelse farlig for børn. De bedste drikkevarer er almindeligt vand og grøn te, der er rig på antioxidanter.
[ Alkohol
Når alkohol kommer ind i kroppen, nedbrydes den til fedtsyrer, der ophobes i leveren. Hvis man drikker alkohol i store doser, dør cellerne i hjernen og leveren simpelthen.
Pølseprodukter
Desværre er dagens pølseprodukter, såvel som bacon og skinke, langt fra ideelle. Men de indeholder en stor mængde fedt og natrium, samt konserveringsmidler. Indtagelse af disse produkter øger risikoen for tyktarmskræft: nogle konserveringsmidler bliver kræftfremkaldende i kroppen.
Pølser
Velsmagende, men farligt. Pølser indeholder en stor mængde natrium, som truer med at øge blodtrykket og øger risikoen for slagtilfælde og myokardieinfarkt. Det er bedre at erstatte pølser med kød og fisk.