Fantastiske egenskaber af almindeligt vand

Folk opfatter vand som en realitet: vi bader i vand, vasker op, laver mad på vand og drikker det. Denne farveløse og smagløse væske er en integreret del af vores liv, og få mennesker tænker på dens egenskaber, og faktisk er de faktisk fantastiske.

Vand og vægttab

Forsøger at tabe sig? Vand øger mængden af metaboliske processer i kroppen og forbedrer trivsel. Udskift kalorieindhold med vand og drik et glas vand, før du spiser. Dette vil bidrage til at føle glæde.

Vand giver et rush af energi

Hvis du føler en sammenbrud og træthed, så er kroppen måske dehydreret. Vand vil hjælpe med at genoprette og genvinde tabt styrke. En tilstrækkelig mængde vand hjælper hjertepumpen blod mere effektivt og er også et hjælpemiddel til transport af ilt og næringsstoffer, som kræves af cellerne i vores krop.

Stress og vand

Vand er 80% af hjernevævets masse, så dehydrering er et stress for kroppen og hæmmer kroppens og sindets normale funktion. Hvis en person føler sig tørstig, så er dette et tegn på dehydrering.

Muskelton og vand

Vand hjælper med at forhindre muskelkramper, og smører også leddene, hvilket gør det lettere at trække muskelfibre op. Dette giver dig mulighed for at udøve mere effektivt.

Vand og læder

Rynker, selv de mest uhyggelige, skæres stærkere og bliver mere mærkbare, hvis kroppen mangler vand. Vand kan kaldes en naturlig, naturlig "creme" til huden, nærende den indefra. Vand fugtiger huden, forbedrer blodcirkulationen og gør en person yngre.

Vand og nyresten

En af grundene til dannelsen af nyresten er utilstrækkeligt vandindtag. Det opløser salte og mineraler, der danner faste krystaller, der er kendt for os som sten.

Vand og fiber

Fiber - kostfiber - et meget vigtigt element i at tabe sig. Fødevarer, der er rige på fiber, hjælper med at kontrollere appetitten og giver et stabilt niveau af insulin i blodet. Vand kan absorbere fibre, som svulmer som en svamp, hvilket forårsager mæthed.