Fact-checked
х

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.

Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.

Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.

Fiskeolie hjælper med at reducere nikotintrang

, Medicinsk redaktør
Sidst revideret: 02.07.2025
Udgivet: 2014-11-24 09:00

En gruppe israelske specialister fra Haifa Universitet gennemførte en undersøgelse af rygning, og som et resultat viste det sig, at de fleste mennesker, der har svært ved at holde op med at ryge, mangler omega-3 fedtsyrer i kroppen. Som et resultat af deres arbejde bemærkede forskerne, at fiskeolie vil hjælpe med at genopbygge manglen på fysiologisk nødvendige fedtstoffer i kroppen og vil lette processen med at bekæmpe den dårlige vane.

I deres undersøgelse fandt eksperterne, at rygning ikke kun øger sandsynligheden for at udvikle kræftsvulster, men også fremkalder problemer med det kardiovaskulære, immun- og respirationssystemer.

I tidligere undersøgelser har eksperter fundet, at mangel på omega-3-syrer fører til psykiske problemer, øger risikoen for at udvikle depression og reducerer kroppens evne til at håndtere stress.

Undersøgelser viser, at moderne midler til at hjælpe folk med at holde op med at ryge ikke er effektive nok, og desuden forårsager brugen af sådanne lægemidler ofte alvorlige bivirkninger. Som eksperter har bemærket, er prisen på fiskeolie ikke høj, og den kan nemt købes på apoteket, men takket være dette kosttilskud kan du holde op med at ryge meget lettere med stort set ingen bivirkninger.

Fordelene ved fiskeolie har længe været undersøgt af specialister. Som et andet studie om dette emne har vist, indeholder fiskeoliekapsler lave doser omega-3 fedtsyrer, men deres brug vil bidrage til at reducere hyppigheden af epileptiske anfald i tilfælde af ineffektiv lægemiddelbehandling. Blot tre fiskeoliekapsler om dagen (lidt mere end 1000 mg omega-3) kan hjælpe personer, der lider af epilepsi.

Studier har vist, at omega-3, når det kommer ind i centralnervesystemet, gør hjernecellerne mindre ophidsede, hvilket er med til at reducere antallet af epileptiske anfald.

Som allerede nævnt har fiskeolie stort set ingen kontraindikationer og forårsager i moderate doser ingen bivirkninger, desuden er dette kosttilskud billigt.

Christopher Deneorgio, en forsker ved University of California, sagde, at effekten af fiskeolie blev undersøgt på frivillige, der blev opdelt i tre grupper. Hver gruppe brugte en forskellig metode til behandling af epilepsipatienter.

I den første gruppe tog patienterne små doser fiskeolie i 10 uger, i den anden gruppe - høje doser omega-3, og i den tredje - et placebo-lægemiddel. Derudover gennemførte forskerne et uafhængigt forsøg med 24 patienter, hvis sygdom ikke reagerede på behandling med konventionelle antiepileptiske lægemidler.

I den første gruppe, som tog lave doser fiskeolie, havde to personer ikke et eneste anfald under hele eksperimentet (10 uger), mens epileptiske anfald blev registreret hos alle patienter fra den anden og tredje gruppe (som tog høje doser omega-3 og et placebo-lægemiddel).

I øjeblikket kan eksperter ikke sige præcis, hvorfor fiskeolie i lave doser reducerer sandsynligheden for at udvikle epileptiske anfald, men dyreforsøg har vist, at brug af høje doser af omega-3 er ineffektiv.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]


ILive portalen giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling.
Oplysningerne offentliggjort på portalen er kun til reference og bør ikke bruges uden at konsultere en specialist.
Læs omhyggeligt regler og politikker på webstedet. Du kan også kontakte os!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Alle rettigheder forbeholdes.