Ny mobilapp skal hjælpe med at komme nikotinafhængigheden til livs

Et nyligt eksperiment foretaget af forskere har vist, at særlige tekstbeskeder sendt direkte til en mobiltelefon kan hjælpe med at overvinde den smertefulde trang til rygning. Beskederne, som er interaktive og motiverende, hjalp mere end 11% af rygerne, der deltog i forsøgsprogrammet, med at holde op med den dårlige vane.

Deltagerne i programmet var i stand til at holde ud i seks måneder uden cigaretter. Ansatte på et af universiteterne i USA (opkaldt efter George Washington) bemærkede, at resultaterne i kontrolgruppen var meget lavere - 5% opgav den dårlige vane.

Ifølge forskere ligger den nye metodes effektivitet i, at beskederne regelmæssigt mindede personen om, at de skal fokusere på at stoppe med nikotinafhængighed.

Der findes specielle mobilapplikationer på det moderne marked, der fungerer som en slags "påmindelse" for dem, der holder op med at ryge. For eksempel findes der en applikation kaldet Time To Quit Smoke, som baseret på statistiske data og brugerens individuelle præferencer (antallet af cigaretter røget om dagen og hyppigheden af rygning) beregner en tidsplan, der vil hjælpe dig med gradvist at opgive den dårlige vane.

Den seneste undersøgelse involverede 503 personer, der ønskede at holde op med at ryge. De vigtigste fordele ved den nye udvikling er, at en person om nødvendigt kan bede om yderligere hjælp eller selvstændigt fastsætte en dato, hvor det er nødvendigt at slippe helt af med nikotinafhængighed.

For eksempel, hvis en person føler et uimodståeligt ønske om at ryge, kan han sende en besked, som vil blive besvaret med råd eller et distraherende spil.

For nylig har forskere udviklet flere og flere nye måder at hjælpe rygere med at holde op med deres dårlige vane. For nylig skabte den taiwanske designer Tseng Yi Wen et koncept med cigaretter, der hjælper med at overvinde cigaretafhængighed fuldstændigt over tid.

Hun kaldte sit projekt "Tobak", som omfatter pakker, hvor cigaretter svarer til rygernes vaner.

Det første designersæt indeholdt flere typer cigaretter med individuelle numre, så man kunne vide, hvor mange cigaretter man røg. Hemmeligheden bag disse cigaretter er, at hver efterfølgende cigaret indeholder mindre tobak på grund af filterets forlængelse, hvilket reducerer indtaget af skadelige stoffer i kroppen. Som designeren mener, skal rygere vise, at de skal overvåge deres helbred mere omhyggeligt.

Det andet design af "Tobacco Sharing"-cigaretter er beregnet til at hjælpe ikke blot én person med at holde op med at ryge, men for eksempel en ven af ejeren af sådanne designercigaretter. Sagen er, at cigaretterne har filtre i begge ender. En speciel pakke, hvoraf halvdelen kan gives til en ven, vil hjælpe med at reducere nikotinindtaget i kroppen, da specielle forkortede cigaretter fuldt ud tilfredsstiller lysten til at ryge.

Det tredje designsæt, kaldet "Tobaksdag", indeholder pakker cigaretter med månedens dage trykt på dem. I dette tilfælde er hemmeligheden den samme som i det første designsæt, hvor cigaretterne er nummererede.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]