En masse arbejde er sundhedsfarligt

Forskere fra Australien fandt ud af, hvor meget tid en uge en person kan arbejde uden at skade hans helbred.

Specialister fra Australian National University gennemførte en langsigtet overvågning på 8.000 mennesker med forskellige skemaer på arbejdsdagen og arbejdsugen. Deres konklusioner de delte med den periodiske Social Science & Medicine.

Under hensyntagen til de modtagne resultater anbefalede forskerne ikke at arbejde mere end 39 timer om ugen for at bevare deres helbred, hvilket næsten svarer til den otte timers arbejdsdag i den fem-dages arbejdsuge.

Hvis arbejdsplanen er opbygget forskelligt og gøres længere, vil den have en meget negativ indvirkning på menneskekroppen - både fysisk og mentalt. En travl uge udstøder en person, fratager ham muligheden for fuldt ud at spise og give tid til hans helbred.

Disse oplysninger bør være nyttige ikke kun for standardansatte, men også for arbejdsgivere. Det er trods alt ikke forgæves i en række europæiske lande i de senere år, der ofte praktiseres et fleksibelt arbejdssystem.

Retten til at vælge deres eget arbejdsplan modtages af mange medarbejdere fra ledelsen som en opmuntring. Forskere hævder også, at denne tilgang også hjælper med at forbedre produktiviteten - og flere gange. Alle mennesker er forskellige - og hvis man er lettere at arbejde sammen om morgenen og om aftenen, foretrækker den anden at vågne op til middag, men det virker uden fridage. I betragtning af sådanne forskelle kan du "forhandle" med medarbejdere og lade dem arbejde, når de er mere komfortable.

Eksempelvis er der i lande som Sverige, Det Forenede Kongerige og Norge en fri arbejdsdagplan fastsat ved lov. Dette gælder især for kvinder - for det meste skal de udover hovedarbejdet ofte lave en hel del indenlandske ting. Og dette påvirker også tilstanden i nervesystemet og hele organismen som helhed.

En travl person kan erhverve forskellige problemer over tid. Først og fremmest er det hjertesygdomme og blodkar, mavesår og kronisk gastritis. Derudover lider sådanne mennesker af manglende immunitet: de kan få forkølet flere gange om året.

Fysisk og moralsk udmattelse er også manifesteret af overdreven temperament tantrums, irritabilitet, angst. Denne situation kan efterlade sit aftryk på det personlige liv: Skandaler, konflikter og endog skilsmisser er hyppige i familier af workaholics.

Det er en anden sag, hvis en medarbejder arbejder hårdt af den grund, at han kan lide det. En person, der er forelsket i sit arbejde, nyder det i første omgang - og i en sådan situation tages der ikke hensyn til den anbefaling om den arbejdskraftgrænse, som forskere har givet udtryk for.

Psykologer støtter forskere i denne sag. Da den tid, som en person til at arbejde udøver, råder over resten af tiden, før eller siden den uundgåelige forekomst af nervøse og fysiske overbelastninger, søvnforstyrrelser, hvilket igen fører til sygdomsudvikling.

[1], [2], [3],