Kan en ammende mor drikke mælk?

Mælk og amning er en almindelig årsag til diskussioner blandt mødre om fordelene, skaderne og nødvendigheden af dette produkt. Der er mange forskellige versioner af, at mælk øger amningen, men dette er ikke helt sandt. Derfor er det nødvendigt at vide, hvilke problemer det forårsager, og hvilke essentielle næringsstoffer mælk har for en nyfødt baby.

Negative reaktioner, når ammende mødre indtager mælk

Amningsperioden er det øjeblik, hvor moderen giver sit barn alle de nyttige stoffer, det får under amning. Og selvfølgelig ønsker enhver mor, at de mest nyttige vitaminer, mineraler og mikroelementer overføres til barnet sammen med mælken. Derfor bør en ung mors kost, når hun ammer sit barn, indeholde de produkter, der er mest nyttige for barnet. Mange er interesserede i spørgsmålet om, hvorvidt en ammende mor kan drikke sødmælk, og i så fald hvilket produkt er bedre at foretrække? Dette spørgsmål diskuteres af mange mødre, og ud fra deres erfaring er alle tilfælde meget individuelle.

Mælk er et produkt, der indeholder proteiner, såvel som kulhydrater i form af laktose og mange mineraler - calcium, fosfor, jern, mangan. Fordelene ved et sådant produkt er ubestridelige for enhver person. Men hvis en kvinde ammer, kan en sådan sammensætning ikke kun være gavnlig, men også farlig. Kan ammende mødre drikke mælk? Det er vanskeligt at give et klart svar på dette spørgsmål, da tilgangen er meget individuel. Men under alle omstændigheder kan ammende mødre drikke mælk, hvis der ikke er nogen dokumenteret negativ effekt på barnet. Spørgsmålet om en moderat mængde mælk er også vigtigt, så negative virkninger ikke opstår.

Hvilke problemer kan en mor stå over for, hvis hun har mælk i sin kost? Først og fremmest er det allergiske reaktioner og laktoseintolerans hos barnet.

Problemet med, at et barn er allergisk over for mælkeprotein, er faktisk ikke særlig almindeligt. Derfor bør moderen under ingen omstændigheder afvise mælk på forhånd. Faktisk kan det at undgå komælk hos en ammende mor endda øge risikoen for, at barnet udvikler en allergi over for komælk. Mødre, der drikker komælk, har højere niveauer af sekretorisk IgA i deres modermælk. Modermælk med højt IgA blokerer optagelsen af ufordøjet komælksprotein i tarmcellerne. Derfor er risikoen for at udvikle en sådan allergi noget reduceret. Derfor bør ammende mødre, der ikke har en allergi over for mælk, drikke komælk.

Mælkeallergi hos spædbørn er meget mindre almindelig end mange tror, og mælkeintolerance er endnu mindre almindelig. Det, der gør problemet endnu mere forvirrende, er, at mange mennesker ikke kender forskellen på en mælkeallergi og en mælkeintolerance.

Mælkeallergi: Når en baby har denne allergi, reagerer babyens immunsystem negativt på proteinerne i mælken. Hvis babyen udelukkende ammes, reagerer han på den mælk, som hans mor spiste. I begge tilfælde ser immunsystemet mælkeproteinerne som fremmede stoffer, og i sine bestræbelser på at bekæmpe angriberne frigiver kroppen histamin og andre kemikalier, der forårsager allergiske symptomer i kroppen.

Mælkeintolerance har intet at gøre med komælksproteiner eller immunsystemet. Det opstår, når en baby ikke kan fordøje sukkeret i mælk (laktose). Derfor kaldes mælkeintolerance også laktoseintolerans. Laktose er sukkeret i mælk. Mængden af laktose i modermælk påvirkes ikke af moderens laktoseindtag og ændrer sig næsten ikke. Den mælk, en baby får, når han begynder at amme, indeholder den samme mængde laktose som mælken ved amningens afslutning.

Laktase er et enzym, der er nødvendigt for at fordøje laktose. Laktoseintolerans opstår, når en person ikke producerer dette enzym, eller ikke producerer nok af det, og derfor ikke er i stand til at fordøje laktose. Hvis den ikke fordøjes og nedbrydes, kan den ikke absorberes. Hvis dette sker, fortsætter laktosen i fordøjelseskanalen, indtil den når tyktarmen. Det er her, bakterier nedbryder den og producerer syrer og gasser.

Symptomer på laktoseintolerans inkluderer løs, til tider grøn, skummende udflåd og en irritabel baby, der har kolik på grund af luft i maven. Medfødt laktoseintolerans (mælkeintolerance hos spædbørn fra fødslen) er en ekstremt sjælden metabolisk tilstand. Laktoseintolerans er mere almindelig hos ældre børn og voksne. Den eneste kilde til calcium i dette tilfælde kan være laktosefri mælk til den ammende mor. Kan en ammende mor drikke komælk i dette tilfælde? Hvis din baby har denne følsomhed, så ja - hvis du drikker eller indtager mejeriprodukter, kan det forårsage forskellige problemer hos din baby. Sværhedsgraden af fødereaktionen er normalt relateret til graden af fødevarefølsomhed hos babyen og mængden af den problematiske mad, som moderen spiste - jo mere mad der indtages, jo mere alvorlig er reaktionen. Fødereaktioner kan forekomme inden for få minutter, men symptomer hos ammede babyer opstår normalt 4-24 timer efter, at moderen har indtaget mælk. Hvis barnet har mistænkelige symptomer forbundet med allergier, såsom oppustethed og kolik, diarré, forstoppelse, kløende hud og rødt udslæt, hævede øjne, ansigt eller læber, problemer med vægtøgning, bør indtagelse af komælk stoppes helt indtil yderligere undersøgelser. Hvad er muligheden for at bruge gedemælk til en ammende mor i dette tilfælde? Hvis der er en bekræftet diagnose af allergi over for komælksprotein, kan der være en krydsreaktion med gedemælk, så det bør heller ikke tages.

Hvis du tror, at din baby kan være følsom over for mejeriprodukter i din kost, skal du huske, at det kan tage 10 dage til 3 uger at fjerne komælksprotein fra din krop, og 2-3 uger at fjerne proteinet helt. Hvis din baby er følsom over for mejeriproteiner, kan du hjælpe din baby med at slippe af med symptomerne ved kun at fjerne de åbenlyse kilder til mejeriprodukter. Disse omfatter mælk, fløde, yoghurt, smør, ost, cremefraiche, is og hytteost.

Hvis dit barn har en alvorlig allergi, er det nødvendigt at fjerne alle kilder til mælkeprotein, hvilket kræver omhyggelig læsning af fødevareetiketter. I visse tilfælde bør en ammende mor ikke drikke hjemmelavet mælk eller købt mælk i den akutte periode. Det anbefales heller ikke, at en ammende mor drikker sojamælk, da der kan være krydsreaktioner. Der skal udvises særlig forsigtighed ved indtagelse af småkager, slik og morgenmadsprodukter, da de kan indeholde spor af tørmælk, og en ammende mor bør heller ikke indtage tørmælk og bagt mælk, hvis hun har en bekræftet allergi. Hvis du har fjernet mejeriprodukter fra kosten, fordi dit ammede barn er følsomt over for komælksproteiner, kan du gradvist genoptage det efter et par måneder. Mange mælkefølsomme børn vokser fra deres følsomhed ved 6-18 måneder, og de fleste vokser helt fra den ved 3 år. For at udvide kosten kan en ammende mor begynde at drikke te, kaffe, kakao eller Nesquik med mælk. Hvis der efter to dage ikke er nogen reaktion hos barnet, kan du skifte til hyppigere mælkeindtag. I fremtiden anbefales det, at den ammende mor drikker købt kogt mælk med gradvis introduktion af koncentreret mælk.

Hvilke mejeriprodukter kan ammende mødre indtage?

Det vigtigste spørgsmål er, om en ammende mor kan drikke købt pasteuriseret mælk eller foretrække hjemmelavet mælk? Svaret er klart - hvis barnet ikke har nogen bivirkninger, som er nævnt ovenfor, kan enhver mælk tages - enten hjemmelavet eller købt. Præferencer er individuelle, og fordelene og indholdet af mikroelementer i forskellige typer mælk er næsten identiske.

Hvis der er svage reaktioner fra barnet, kan du udelukke sødmælk, men lade nogle mejeriprodukter være i orden. For eksempel kan du bruge hytteost, kefir eller lave pandekager eller en omelet med mælk. Denne koncentration af mælk vil forhindre uønskede reaktioner hos den nyfødte. Kan en ammende mor spise semulje med mælk eller boghvede med mælk? Helt sikkert ja, fordi kogt mælk betragtes som mindre allergifremkaldende end sødmælk. Kan en ammende mor spise morgenmadsprodukter med mælk, hvis der ikke er nogen reaktioner hos barnet? Denne kombination kan være farlig, fordi der potentielt kan udvikles en allergisk reaktion på gluten, så det nogle gange er svært at afgøre, hvad barnet præcist reagerer på. I sådanne tilfælde kan du tage produkterne separat for at afgøre dette. Og hvis du spiser morgenmadsprodukter med mælk, og barnet har det godt, kan du fortsætte sådan.

Der er megen debat om, hvorvidt en ammende mor kan spise kondenseret mælk. Nogle siger, at det øger amningen og mængden af mælk hos en kvinde, hvilket der ikke er videnskabeligt bevis for. Kondenseret mælk indeholder en masse mættede fedtstoffer, som er skadelige for moderens krop og kan føre til fedtsyntese. Dette er en meget uønsket effekt for en kvinde. Derfor er det tilladt for en ammende mor at indtage kondenseret mælk i moderate mængder, men det er af ringe nytte.

Kan en ammende mor drikke fuglemælk? Hvis barnet har en stærk allergi over for mælk, bør der ikke indtages produkter med spor af modermælkserstatning, heller ikke tørmælk. Kokosmælk er et planteekstrakt, der ikke forårsager sådanne reaktioner, så det er tilladt at indtage det. Folk spørger ofte, om en ammende mor må drikke honning med mælk? Honning er et stærkt allergen og kan forårsage stærke reaktioner hos børn i de første seks måneder af livet. Derfor bør man absolut ikke tage nogen risici, hvis der er tilfælde af honningallergi i familien.

Når man taler om tilstedeværelsen af mælk i en ung mors kost under amning, er det nødvendigt at forstå klart, at mejeriprodukter skal være i kosten hver dag. Sødmælk kan potentielt forårsage intolerance, og i så fald er dens anvendelse begrænset. Men med tiden kan den indtages i kosten i en vis mængde og erstatte resten af calciumbehovet med andre mejeriprodukter.