Vitaminer og mineraler til fysisk aktive individer

Vitaminer og mineraler er involveret i mange metaboliske processer, der forekommer i kroppen, og også i reaktioner i forbindelse med motion og fysisk aktivitet, såsom energi, kulhydrat, fedt, protein metabolisme, transport og levering af oxygen, vævsreparation. Spørgsmålet om behovet for fysisk aktive individer i vitaminer og mineraler har altid været et spørgsmål om debat. Nogle forskere hævder, at for folk med en aktiv livsstil kræver flere vitaminer og mineraler end den stillesiddende, den anden - er ikke enig i dette synspunkt.