Sports ernæring

Energi, der giver fysisk aktivitet og aktivitet, dannes på grund af kemiske bindinger af mad. Veje af akkumulering af energi og dens fordeling i kroppen er mange og forskellige. Energi giver cellernes aktivitet og reduktion af muskelfibre. Øvelse baseret på faktorer som hastigheden af sammentrækningen af muskelfibre afhænger af tilstedeværelsen af energi i muskelfibrene, så bevarelse og overførsel af energi er de afgørende faktorer i udførelsen af fysiske øvelser. Disse processer afhænger i vid udstrækning af forbruget af næringsstoffer!