Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Undersøgelse viser, at motion bremser vores opfattelse af tid
Sidst revideret: 14.06.2024
Udgivet i magasinet Brain and Behavior viser undersøgelsen for første gang, at folk har en tendens til at opfatte tiden som langsommere, når de træner, sammenlignet med hvileperioder eller efter at have gennemført øvelserne.
Professor Andrew Edwards, leder af School of Psychology and Life Sciences ved Canterbury Christ Church University, ledede arbejdet sammen med Dr. Stein Menting og lektor Marije Elferink-Gemser fra University of Groningen og professor Florentina Hettinga fra Northumbria University. Holdet fandt ud af, at tidsopfattelsen ikke kun blev langsommere under træning, men at denne effekt ikke blev forstærket af tilstedeværelsen af konkurrenter.
Deltagerne gennemførte en standardiseret tidsopfattelsesopgave før, under og efter træning, og cykelforsøg omfattede en række forskellige forhold: individuelle ture, ture med en passiv ledsager-avatar og konkurrerende ture mod en aktiv rivaliserende avatar.
Professor Edwards sagde: "Vores resultater har vigtige konsekvenser for sunde træningsvalg, niveauer af nydelse og hvordan vi bruger disse oplysninger til at optimere ydeevnen."
"Undersøgelsen har dog adskillige forbehold," tilføjede han. "Det er endnu ikke klart, om resultaterne kan generaliseres. Selvom deltagerne ikke var professionelle cykelryttere, var de i god fysisk form, hvilket ikke er tilfældet for alle. Udvalget på 33 personer giver et spændende første kig på, hvordan vores opfattelse tiden kan forvrænges - og måske et tip til, hvordan du tager dine øvelser til det næste niveau."
"De vigtigste arbejdsområder er at undersøge, hvordan vi kan motivere folk til at dyrke motion, undgå/dæmpe negative associationer til tidens langsomme forløb og måske se, om vi kan bruge denne tilsyneladende tidsudvidelse til vores fordel." p >
"Denne forskning ville ikke have været mulig uden de betydelige bidrag fra mine kolleger og samarbejdet mellem vores universiteter," sagde professor Edwards.
Undersøgelsesdeltagere gennemførte en serie af 4-kilometer cykeltest på et Velotron-ergometer med store skærme, der simulerede løbsforhold med og uden konkurrenter. Holdets næste skridt vil være at ekstrapolere disse resultater til andre grupper af mennesker og undersøge mulige effekter på sundhed og produktivitet.