Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Undersøgelse viser, at motion sænker vores tidsopfattelse
Sidst revideret: 02.07.2025
Undersøgelsen, der er offentliggjort i tidsskriftet Brain and Behavior, viser for første gang, at folk har en tendens til at opfatte tiden som langsommere, når de træner, sammenlignet med hvileperioder eller efter træning.
Professor Andrew Edwards, leder af Institut for Psykologi og Biovidenskab ved Canterbury Christ Church University, ledede arbejdet sammen med Dr. Stein Menting og lektor Marije Elferink-Gemser fra Groningen Universitet og professor Florentina Hettinga fra Northumbria University. Holdet fandt ud af, at ikke blot aftager tidsopfattelsen under træning, men at denne effekt ikke forstærkes af tilstedeværelsen af konkurrenter.
Deltagerne gennemførte en standardiseret tidsopfattelsesopgave før, under og efter træning, og cykelforsøgene omfattede forskellige betingelser: soloture, ture med en passiv ledsageravatar og konkurrenceture mod en aktiv modstanderavatar.
Professor Edwards sagde: "Vores resultater har vigtige implikationer for sunde træningsvalg, niveauet af glæde ved motion, og hvordan vi bruger disse oplysninger til at optimere præstationen."
"Undersøgelsen har dog et par forbehold," tilføjede han. "Det er endnu ikke klart, om resultaterne kan generaliseres. Selvom deltagerne ikke var professionelle cykelryttere, var de i god form, hvilket ikke er tilfældet for alle. Stikprøven på 33 personer giver et spændende første kig på, hvordan vores tidsopfattelse kan være forvrænget – og måske et fingerpeg om, hvordan man kan tage motion til det næste niveau."
"De primære arbejdsområder er at undersøge, hvordan vi kan motivere folk til at motionere, undgå/afbøde negative associationer med tidens langsomme gang, og måske se, om vi kan bruge denne tilsyneladende langsomme tid til vores fordel."
"Denne forskning ville ikke have været mulig uden mine kollegers betydelige bidrag og samarbejdet mellem vores universiteter," sagde professor Edwards.
Studiedeltagerne gennemførte en række 4-kilometer lange cykeltests på en Velotron-ergometer med store skærme, der simulerede løbsforhold med og uden deltagere. Holdets næste skridt bliver at ekstrapolere disse resultater til andre grupper af mennesker og undersøge mulige indvirkninger på sundhed og præstation.