En sund kost og frisk frugt i stedet for at gå i solarium

Eksperter fra University of Cloudy Scotland har offentliggjort resultaterne af en forskning, der utvivlsomt vil glæde alle det lyse køn. Hudfarven kan nemt forbedres naturligt ved at afvise selvbrunercreme og besøge et solarium. Forskere fra University of St. Andrews, som er den ældste uddannelsesinstitution i Storbritannien, siger, at ved at spise bestemte grøntsager og frugter kan enhver kvinde nemt opnå en smuk teint.

Forskere er overbeviste om, at dagligt indtag af flere portioner friske grøntsager og frugter kan være en garanti for succes og sund og smuk hud. Eksperter bemærkede, at huden efter tre til fire ugers kostændring får en sund glød, der er karakteristisk for en lys solbrun farve. For at bekræfte utvetydigheden af denne antagelse gennemførte universitetsansatte en undersøgelse, hvortil de rekrutterede tre dusin frivillige. Eksperimentet bestod af, at forskerne analyserede effekten af fødevarer på deltagernes hudfarve og tilstand. I seks uger overvågede lægerne deltagernes kost samt de ændringer, der skete med huden i ansigtet og på kroppen. Deltagerne blev fotograferet i begyndelsen og slutningen af eksperimentet, og der blev også taget flere fotografier i løbet af testperioden. Der blev udført en analyse af effekten af frugt, grøntsager og grønt på hudfarven og dens generelle tilstand. Forskerne fandt, at deltagerne i eksperimentet, der spiste en stor mængde frugt, havde en mere mættet gulrød nuance, der minder om en lys solbrun farve.

Forskere hævder, at for at få en sund hud og en lys solbrun hud, skal man spise mindst 3 små portioner frugt og grøntsager dagligt. Ifølge dem er seks uger nok til, at huden kan få et attraktivt og strålende udseende.

Forfatteren af eksperimentet er tilfreds med resultatet og anser det for meget aktuelt og nyttigt for samfundet. Han udtalte, at for mange mennesker i den seneste tid tyr til kunstige solcremer eller besøger solarier for at slippe af med smertefuld bleghed inden foråret. Formålet med eksperimentet var at bevise, at en smuk hudfarve kun afhænger af de produkter, der indtages dagligt.

Resultaterne af arbejdet vil kunne overbevise folk om at afvise overdreven eksponering for ultraviolet stråling og være opmærksomme på ernæringssystemet. Blandt de produkter, der lover at være nyttige til at få "ny" hud, bemærkede eksperter hvidkål, kiwi og gulerødder. Produkter, der indeholder carotenoider, vil også bidrage til at give en fremragende teint. Alle frugter og grøntsager, der indeholder pigmenter i gule, røde og lyse orange farver, er i stand til at mætte huden, som udadtil vil ligne en lys solbrun hud. På den anden side vil grøntsager, der er kilder til caroten, også være nyttige som en forebyggende foranstaltning mod øjensygdomme på grund af den genoprettende effekt, der udøves på nethinden.

[ 1 ]