Strandferie: Hvordan underholder man sig selv?

Mange mennesker elsker strandferier, men selv de lider ofte under, at stranden mildt sagt kan være kedelig... Hvad kan man lave der?

Det er godt, hvis du kom til stranden med en gruppe venner, eller i det mindste bare jer to. Så kan I som minimum spille kort, dam eller mahjong traditionelt, slappe af på liggestole, og højst spille bold, vandpolo eller endda kosakker og røvere. Det vigtigste på en strandferie er ikke at blive solskoldet og glemme at drikke vand ofte.

Forresten, angående solen: husk på, at selvom solcremeemballagen siger, at den er "vandtæt", betyder det ikke, at sved ikke kan vaske den af: ak, det vil den! Glem derfor ikke at forny laget af creme mindst én gang i timen, når du leger aktive spil på stranden. Bedre – umiddelbart efter badning i havet eller floden. Påfør kun cremen på tør hud, ellers glider den af dine skuldre og skulderblade i løbet af få minutter.

Mange ivrige beachvolleyspillere klager ofte over, at deres ansigt, skuldre, bryst og arme bliver slemt solskoldet under denne fritidsaktivitet, men deres ben bliver slet ikke solbrune. Desværre bør torso og ben ideelt set "brunes" separat. Under stærk sol (fra omkring kl. 11 til 15) er det værd at spille i en langærmet T-shirt, mens du smører en creme med et medium beskyttelsesniveau (8-12 SPF) på dine ben. Men om morgenen eller aftenen under strandferie kan du udsætte den øverste del af din krop for solen.

Hvis du stadig foretrækker at have det sjovt med at ligge ned, så glem ikke at "vende dig om" regelmæssigt og kravle ind i den tætte skygge under en parasol fra tid til anden: ellers kan du få hedeslag. Det er også værd at tage en svømmetur mindst en gang hver halve time - koldt vand normaliserer den vaskulære reaktion. Mens du ligger ned, kan du lege (hvis du har nogen) byer, navne eller meget populære hjemmespil - quizzer som Alias eller Aktivitet. Alene kan du selvfølgelig bare læse, eller du kan samle småsten, skaller og pinde i nærheden og lave en mosaik i nærheden af liggestolen. Du kan grave et hul i sandet og lave et "køleskab" til en flaske vand i det. Du kan sidde ved vandet og, ligesom i barndommen, grave en "kanal" med en kæde af bassiner. Du kan også lave "installationer" af bunker af sand og vand og fotografere dem - ja, i hvert fald med en telefon. De, der har et barn, vil finde det moralsk lettere at slå sig ned ved vandet med en spand og forme - lån et par stykker af dit eget barn og leg af hjertens lyst.

I år er der dukket en ny trendy strandunderholdning op, der ikke kun hjælper dig med at få en god solbrun kulør, men også med at stifte nye bekendtskaber og tone din figur: strandløb langs vandkanten. Hvor der er lange sandstrande, samles flere hold og løber, på signal fra en frivillig dommer, langs selve vandkanten. Vinderen får en cocktail, og den langsomste agerer som dommer i det næste løb.