Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
At gurgle halsen med limonade kan hjælpe dig med at holde op med at ryge
Sidst revideret: 01.07.2025
Rygere, der længe har fortvivlet over at slippe af med den dårlige vane, kan prøve en ny metode – at skylle munden med sød limonade.
Ifølge forskere fra Georgia State University kan sukker, som er en del af limonade, øge selvkontrollen og forbedre en persons opmærksomhed. Tidligere troede man, at glukose kunne give kroppen et energiboost, men nu siger forskere, at nye egenskaber ved sukker kan hjælpe rygere med at afstå fra at ryge, hvis ikke for altid, så i hvert fald på kort sigt.
Læs også: |
Resultaterne af forskernes forskning blev offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift “Psychological Science”.
Mere end 50 studerende deltog i undersøgelsen. Forsøgspersonerne gennemførte opgaver for at teste deres selvkontrol - hver af dem gennemførte to tests. Mens de løste problemerne, skyllede den ene halvdel af gruppen munden med limonade med tilsat sukker, og den anden halvdel skyllede munden med limonade med kunstige sødestoffer.
Det viste sig, at det var lettere at løse problemer for dem, der indtog naturligt sukker. De gennemførte prøver hurtigere og lavede færre fejl.
Forskere forklarer dette med, at glukose stimulerer kulhydratreceptorer på tungen, der er forbundet med områder i hjernen, der er ansvarlige for motivation. Signaler sendt til disse centre kræver, at kroppen er opmærksom på noget vigtigt.
Det tog de studerende 3-5 minutter at fuldføre opgaverne. Dr. Leonard Martin, hovedforfatter af undersøgelsen, siger, at selvom testresultaterne viser, at det at gurgle med sukkerholdig limonade har sine fordele, er det muligvis ikke nok til at holde op med at ryge eller tabe sig.
Forskere foreslår, at glukose kan forårsage et følelsesmæssigt boost, der tvinger en person til at fokusere på mål og præstere bedre.
"Forskere troede engang, at man skulle drikke glukose for at forbedre sin selvkontrol og få et energiboost. Men vores resultater viser, at dette kan opnås ved blot at skylle munden," siger Dr. Leonard Martin.
[