Fact-checked
х

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.

Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.

Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.

At se genudsendelser af din yndlingsserie opbygger viljestyrke

, Medicinsk redaktør
Sidst revideret: 01.07.2025
Udgivet: 2012-09-10 10:20

Mange mennesker er lænket til sofaen af fjernsynet, hvilket lover en person mange ugunstige konsekvenser, lige fra forværret syn til forhøjet blodtryk på grund af en stillesiddende livsstil. Derfor bliver vi altid lært - se mindre fjernsyn, kom op af sofaen og lad os bevæge os.

Det viser sig dog, at tv ikke kun er skadeligt for helbredet. En undersøgelse udført under ledelse af professor Jay Derrick fra Buffalo viste, at det at se en genudsendelse af et yndlings-tv-program hjælper en person med at genoprette sin moralske styrke, forbedrer viljestyrke og selvkontrol.

"En person har en begrænset mængde mental energi. Når en person udfører en bestemt opgave, bruger han en vis mængde af disse mentale ressourcer på den. Derfor er der mindre mental energi og styrke tilbage til at udføre den næste opgave," forklarer Jay Derrick. "Med tiden genoprettes de psykologiske ressourcer, men der skal være måder at fremskynde denne proces."

En sådan metode er at se en genudsendelse af et yndlings-tv-program, opdagede Derrick og hans team. Når en person ser et program, de har set før, føler de sig godt tilpas, fordi de allerede ved, hvad deltagerne vil sige eller gøre. De bekymrer sig ikke eller stresser, de læner sig bare tilbage og nyder det.

"Når du ser en genudsendelse af dit yndlingsprogram, behøver du normalt ikke at anstrenge dig for at kontrollere dig selv, dine tanker, ord eller handlinger. Du bruger ikke psykologisk energi på selvkontrol. Samtidig nyder du din "interaktion" med tv-karaktererne, og det hjælper dig med at genoprette energien."

Derrick kom til disse konklusioner takket være en undersøgelse, hvis essens var som følger: deltagerne i undersøgelsen blev opdelt i to grupper, hvoraf halvdelen fik en mere vanskelig opgave, der krævede koncentration, og den anden halvdel - en mindre vanskelig. Derefter blev halvdelen af deltagerne bedt om at skrive deres yndlings-tv-program ned på papir, og den anden halvdel blev bedt om at skrive genstande ned, der var i rummet (neutral opgave).

Det viste sig, at af de deltagere, der blev bedt om at beskrive et tv-program, skrev de, der tidligere havde gennemført en vanskeligere opgave, længere og mere. Derrick konkluderede, at de efter at have gennemført en vanskelig opgave, ønskede at tænke mere på deres yndlingsprogram og dermed slappe af og genoprette den energi, de havde brugt.

I et andet studie førte deltagerne personlige dagbøger, hvor de registrerede alt, hvad de skulle gøre, der krævede mental energi. Det viste sig, at deltagerne var mere tilbøjelige til at se genudsendelser af tv-programmer, når de skulle udføre en vanskelig opgave, der krævede en stor indsats. Takket være genudsendelserne af tv-programmer genvandt de deres psykologiske energi.

Derrick understregede, at kun folks yndlingsprogrammer havde en positiv effekt på deres psykologiske tilstand, mens det at se tilfældigt tv-materiale ikke havde en sådan effekt. Desuden var selv yndlingsprogrammer ikke lige så nyttige, når de blev set for første gang, som genudsendelser. Derrick forklarer dette med det særlige, behagelige "forhold", seeren har til tv-karakterer, hvis ord og adfærd allerede er velkendte for ham.


ILive portalen giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling.
Oplysningerne offentliggjort på portalen er kun til reference og bør ikke bruges uden at konsultere en specialist.
Læs omhyggeligt regler og politikker på webstedet. Du kan også kontakte os!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Alle rettigheder forbeholdes.