Sådan gør du din tankeproces mere produktiv

Psykologer, der analyserede kvaliteten og hastigheden af forskellige menneskers tænkning, er kommet til interessante konklusioner. Hvis du for eksempel kender alle finesserne i tankeprocessen, kan du kontrollere den og dermed kontrollere dit liv. Eksperter har samlet en række anbefalinger baseret på deres observationer. Vi inviterer dig til at gøre dig bekendt med de foreslåede anbefalinger.

• Før du træffer nogen beslutning, så vurder hvilken følelsesmæssig tilstand du er i lige nu.

Faktum er, at den menneskelige hjerne, udover at tænke, udfører mange processer samtidig. Derfor vil den mest korrekte og fornuftige beslutning være den, en person træffer i en rolig følelsesmæssig tilstand.

• Træf ikke vigtige beslutninger under pres fra omstændighederne.

I det øjeblik, hvor du har brug for at beslutte noget hurtigt og korrekt, bør du ikke spilde tid på at analysere dine handlinger - enten stol på den første tanke, der kommer til dig, eller slet ikke begynde at træffe nogen beslutninger.

• Når du lytter til din modstander, så prøv at forestille dig et alternativ.

Hvad betyder det? Hvis du tror, at din samtalepartner lyver, så forestil dig, at han fortæller sandheden. Denne enkle metode hjælper ofte med virkelig at bemærke indirekte tegn på både falske og sandfærdige udsagn.

• Tvivler på det!

Eksperter råder til at sætte spørgsmålstegn ved alle udsagn. Men det betyder ikke, at du skal indlede et skænderi med den første person, du møder. Bare underkast ethvert "dogme" en mental analyse - dette vil aktivere tankeprocesserne og hjælpe dig personligt med bedre at forstå en andens mening.

• Stå i brusebadet i lang tid, eller lig i vandet.

Som et resultat af eksperimenterne var specialister overbeviste om, at de mest optimale løsninger på visse problemer blev lavet af mennesker netop under sådanne omstændigheder. Faktum er, at vand beroliger og aktiverer den højre hjernehalvdel og fjerner også alle virkningerne af stress.

• Arbejd med jævne mellemrum på dine fejl.

Det er blevet fastslået, at de fleste succesrige mennesker regelmæssigt fokuserer på at analysere deres fejl. Dette er en vital proces, hvor hjerneceller tilegner sig evnen til selvanalyse.

• Tillad dig selv at drømme.

Nogle gange (eller endnu bedre, så ofte som muligt) skal du ikke tænke på effektiviteten af din tankegang, men bare slappe af og drømme. Forskere hævder, at drømmeprocessen skaber maksimal aktivitet i hjernestrukturer, hvilket giver mulighed for at danne nye tankeforbindelser. Det er blevet fastslået, at en person, der ved, hvordan man drømmer, er mere effektiv og produktiv i virkeligheden.

• Vær beslutsom.

Ofte påvirkes en persons evne til at træffe de rigtige beslutninger ikke så meget af hans intelligens og erfaring som af hans beslutsomhed. Det er vigtigt at orientere sig rettidigt og vælge den rigtige vej ud af situationen - og vigtigst af alt, ikke at være bange for at træffe de forkerte beslutninger.

• Prøv ikke at tænke på for mange ting på én gang.

Test ikke din hjerne for "styrke"! Du skal ikke tro, at du ikke er i stand til at gøre alt på én gang, men for det endelige resultat vil det være bedre, hvis dine tanker ikke bliver forvirrede. Løs problemerne et efter et - denne metode vil være mere produktiv.