De 12 hemmeligheder bag hård sex

Nogle gange har ethvert seksuelt forhold brug for en oprydning og nye fornemmelser. For at genoplive den svindende kærlighedsflamme, så prøv at følge disse enkle regler anbefalet af Laura Berman, professor i psykiatri og obstetrik og gynækologi ved Feinberg School of Medicine på Northwestern University.

Berøringsfølsomme punkter

Stimulering af følsomme områder under friktion vil hjælpe dig med at nå det højeste punkt af nydelse. Den mest fordelagtige position er direkte kontakt mellem klitoris og mandens pubis. En pude placeret under kvindens balder vil også hjælpe dig med at opnå en orgasme. I dette tilfælde øges friktionen af kønsorganerne med hver bevægelse. Du kan også prøve sex med en vibrator.

Kommunikation under sex

Kommunikation spiller en vigtig rolle i seksuelle forhold, fordi partnere bør fortælle hinanden, hvilke stillinger eller kærtegn der giver dem mest nydelse. Vær ikke bange for at rådføre dig og give udtryk for dine ønsker.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kend din krop

Det vil være svært for dig at vejlede din partner, hvis du selv er dårligt bevidst om dine følelser og fornemmelser, så lyt til, hvad din krop reagerer på. Onani er også et meget effektivt middel til en sådan selverkendelse.

Træn dine muskler

For at nå højderne af nydelse har du brug for stærke muskler. Den bedste øvelse er at klemme. Du skal finde ud af, hvilken muskel i mellemkødet der stopper vandladningen, og træne den hver dag.

[ 4 ], [ 5 ]

Tag risici

Ifølge forskere frigiver det hormonet dopamin, der stimulerer seksuel lyst, at dele risikable situationer. Så hvem risikerer ikke det...

Udskyd øjeblikket med at modtage nydelse

Jo længere du kan udsætte starten på orgasmen, desto lysere vil den være. Dette kan opnås ved at sænke tempoet i den seksuelle løb hver gang.

Se erotiske film

Erotik begejstrer, fylder med sensualitet og begær. Hvis du foretrækker porno, så vær ikke genert, sæt gang i din fantasi. Jo mere begejstret du er, desto større er chancerne for at få en fantastisk orgasme.

Pas på din vejrtrækning

Hvis du kan fokusere på, hvordan du trækker vejret, vil sex tage nye farver. Ved at trække vejret i harmoni med din partner kan du blive endnu mere ophidset, hvilket helt sikkert vil ende fantastisk.

Forspil kræver fantasi

Hvis din partner ikke er i nærheden, men kun på vejen, så brug denne tid til at varme følelserne yderligere op. Seksuelle SMS'er vil begejstre ham og få hans fantasi til at arbejde energisk.

Medicin kan forårsage skade

Antidepressiva kan have en negativ indvirkning på sexlivet. Og ifølge statistikker tager kvinder disse lægemidler oftere end mænd. Hvis du føler dig utilpas, skal du søge hjælp hos en læge.

Udsæt ikke dit besøg hos lægen

Hvis du ikke kan opnå orgasme, bør du kontakte en professionel hurtigst muligt.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Slap af

Mange kvinder kan ikke helt give efter for seksuelle forhold, da de konstant er i en spændingstilstand. Årsagerne kan være problemer på arbejdet eller modgang i livet. Men i sex er alt dette unødvendigt, så prøv at skille dig af med sådanne tanker allerede på tærsklen til soveværelset.