Liste over hygiejnekrav til kontorer i den varme årstid

Som regel er juli oftest den varmeste måned på året i Ukraine og Rusland, og med henvisning til denne erfaring har eksperter givet adskillige instruktioner om at opretholde mikroklimaet på arbejdspladser for at bevare medarbejdernes sundhed, som arbejdsgiverne skal implementere inden juli.

Temperaturgrænsen bør ikke være højere end 26-28 grader Celsius.

Luftfugtigheden bør reduceres, men må ikke falde til under 55%.

Luften på arbejdspladsen bør ikke stå stille; der bør anvendes ventilation for at sikre dens cirkulation.

Hvis temperaturen på arbejdspladsen er højere end den angivne, skal ledelsen udføre sundhedsforanstaltninger blandt medarbejderne, dvs. installere klimaanlæg, etablere ventilation, udstyre et hvilerum med en kølig temperatur og indføre pauser på arbejdet til afkøling.

Hvordan skal man klæde sig?

I varmt vejr bør syntetiske stoffer forsvinde fra din garderobe som en klasse. Huden kan ikke ånde under dem, sved ophobes, hvilket forårsager irritation, "varmeudslæt" og den dertilhørende lugt. Det bedste materiale i varmen er hør (det har endda den egenskab at køle huden), silke og bomuld. Desuden er det bedre at vælge løstsiddende tøj. Erstat stramme blyantnederdele med kjoler og sommerkjoler i en acceptabel længde, jakkesæt - med hørbukser og en bomuldsskjorte med korte ærmer.

Reglerne for kontordresscoden forpligter kvinder til altid at bære strømpebukser, men de kan ignoreres, hvis du vil holde huden på dine ben sund. I ekstreme tilfælde, brug nøgne netstrømper.

I en sådan varme bør fodtøj også ventileres: lette stofsko, mokkasiner, sandaler, klipklappere. Lukkede sko eller støvler kan fremkalde svampedannelse. Du bør også glemme hæle indtil bedre tider: varmen forårsager ofte hævelse af benene.

Kvinder rådes til at undgå at bære store og talrige smykker: de vil klæbe til kroppen og gnide mod fugtig hud.

Find modet til ikke at bruge makeup: pudder, mascara og øjenskygge, der løber, vil bestemt ikke gøre dig mere attraktiv.

Hvad skal man drikke?

Drik ikke koldt vand, hvis du ikke har planer om at blive forkølet eller have ondt i halsen. Vandet skal have stuetemperatur, uden gas, sukker eller farvestoffer. Varm te, helst grøn, vil også give dig en forfriskende effekt. Tranebær- og tyttebærdrikke, vand med citronsaft og friskpresset juice, især appelsinjuice, hjælper med at køle ned. Og det er bedre at glemme den primære kontordrik - kaffe for nu.

Hvad er der?

I varmen bør maden være let: fisk, masser af friske grøntsager, frugt. Salater, okroshka fra unge rødbeder, brødkvass, kefir, sorrel er nyttige. Som snack kan du tage en frisk agurk med på arbejde - den er behagelig at knase på, og efter at have skåret en cirkel af, kan du tørre dit ansigt.

Hvis ledelsen ikke er i stand til at implementere instruktionerne eller holde temperaturparametrene under de fastsatte grænser, anbefales det at reducere arbejdsdagen i juli. Alle ledere af organisationer og virksomheder, uanset ejerform, er forpligtet til at bringe deres medarbejderes arbejdspladser i overensstemmelse med kravene i de sanitære standarder.