Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Lærker er gladere end ugler.
Sidst revideret: 01.07.2025
Natteravne vågner ofte søvnberøvede til arbejde eller skole, mens morgenfugle vågner 15 minutter tidligere. Morgenfugle er dog ikke mere vågne, bare fordi solen er oppe; de er gladere og mere tilfredse med deres liv generelt, tyder en ny undersøgelse på.
Hos teenagere aftager tendensen til natteravne med alderen, og skolegang pålægger en morgenorienteret tidsplan, hvilket kan forklare, hvorfor ældre voksne er gladere end yngre mennesker. "Tidligere forskning har antydet, at morgenfugle er gladere end natteravne, og den undersøgelse blev udført på midaldrende mennesker," siger forsker Renee Biss, en kandidatstuderende ved University of Toronto.
Det nye studie undersøger mennesker gennem hele deres liv for at se, om deres morgenvaner er forbundet med deres overordnede livsmønster. Forskerne undersøgte to grupper: en gruppe på 435 personer i alderen 17 til 38 år og en gruppe på 297 personer i alderen 59 til 79 år. Begge grupper udfyldte spørgeskemaer om deres følelsesmæssige tilstand, hvor sunde de var, og hvilket tidspunkt på dagen de foretrak.
Forskere har fundet ud af, at de fleste er morgenfugle, når de er 60 år gamle. Kun omkring 7 procent af unge er morgenfugle, men når vi bliver ældre, ændrer det sig – kun 7 procent af ældre er stadig natteravne.
"Vi fandt ud af, at ældre oplevede betydeligt flere positive følelser end yngre, og førstnævnte var betydeligt mere tilbøjelige til at stå tidligt op end sidstnævnte," siger Bies.
Udarbejdet baseret på materialer fra WordScience.org.
[ 1 ]