Grøn te forbedrer livskvaliteten i alderdommen

Ingen anden drik har fået så meget opmærksomhed fra forskere i de senere år som grøn te. Det ser ud til, at grøn te er en unik helbredende eliksir, der kan hjælpe med at helbrede en række sygdomme. En ny undersøgelse hævder, at grøn te kan hjælpe dig med at forblive aktiv og sund, selv i alderdommen.

Grøn tes universelle helbredende egenskaber hjælper med at bekæmpe et stort antal sygdomme. Hvad end det er: hududslæt hos børn eller autoimmune sygdomme, hjertesygdomme og kræft hos voksne.

Det er velkendt, at indbyggerne på øen Okinawa (Japan) har en af de højeste forventede levealder på Jorden. I starten blev dette tilskrevet arvelighed. Men senere viste det sig, at dette ikke var tilfældet. Flytningen af japanere fra Okinawa til andre dele af verden, såsom Brasilien og USA, reducerede deres forventede levealder betydeligt og øgede risikoen for at udvikle andre sygdomme.

I modsætning til de fleste andre asiatiske nationer drikker Okinawanere traditionelt store mængder grøn te sammen med jasmin. Korrekt dyrket i store højder skal grøn te høstes og forbruges rettidigt. Dette hjælper med at bevare den høje kvalitet af grøn te og dens gavnlige komponenter.

Dette sikrer også, at teen ikke indeholder store mængder fluorid og giver dig mulighed for at få den nødvendige dosis antioxidanter. Som mange kræftstudier har bekræftet, hjælper polyfenoler fra grøn te-ekstrakt med at ødelægge kræftceller uden at skade normale celler.

Det er også for nylig blevet kendt, at grøn te kan påvirke livskvaliteten i alderdommen.

En undersøgelse foretaget i Japan af specialister fra Tohoku University Graduate School of Medicine undersøgte helbredet hos næsten 14.000 ældre over 65 år. Forskere sammenlignede helbredet og den funktionelle aktivitet hos personer, der drak fem kopper grøn te om dagen, med dem, der drak en eller mindre.

I betragtning af at en traditionel japansk kop rummer omkring 100 ml væske, burde den samlede mængde grøn te, der drikkes om dagen, have været mindst en halv liter. I forbindelse med sammenligningen af de to grupper tog forskerne højde for fælles faktorer, der påvirker helbredet, såsom livsstil, ernæringskvalitet, bopæl og miljøtilstand.

Resultaterne viste, at omkring 13% af de personer, der drak mindre end én kop grøn te, led af sygdomme, der førte til funktionsnedsættelse. Samtidig havde kun 7% af de ældre, der drak omkring 5 kopper grøn te dagligt, sådanne lidelser.

Selvom forskellen mellem grupperne ikke er dramatisk, planlægger forskerne at udføre yderligere undersøgelser af forholdet mellem forbrug af grøn te og aldring.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]