Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Fysisk aktivitet forbedrer skolepræstationer
Sidst revideret: 01.07.2025
En systematisk gennemgang af tidligere undersøgelser tyder på, at der kan være en positiv sammenhæng mellem fysisk aktivitet og børns præstationer i skolen, ifølge januarudgaven af Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Amika Singh, ph.d., fra EMGO Medical Institute i Amsterdam, Holland, og kolleger undersøgte data om forholdet mellem børns fysiske aktivitet og deres akademiske præstationer. Forskerne ønskede at fastslå, om ønsket om at få gode karakterer førte til, at børn opgav sport og blev mindre fysisk aktive.
Forfatterne analyserede resultaterne af 10 tidligere observationsstudier og fire interventionsstudier. Tolv studier blev udført i USA, et i Canada og et i Sydafrika. Stikprøvestørrelserne varierede fra 53 til 12.000 deltagere i alderen 6 til 18 år. Studievarigheden varierede fra otte uger til fem år.
Forskningsresultater har vist stærke tegn på en signifikant sammenhæng mellem fysisk aktivitet og akademiske præstationer hos børn. Fysisk træning kan bidrage til at forbedre kognitive færdigheder ved at øge blod- og iltgennemstrømningen til hjernen, øge noradrenalin- og endorfinniveauer, reducere stress, forbedre humøret og øge syntesen af vækstfaktorer, der er involveret i dannelsen af nye nerveceller og understøtter synaptisk plasticitet.
Forfatterne konkluderer dog, at der til dato har været "relativt få studier af høj metodologisk kvalitet, der har undersøgt sammenhængen mellem fysisk aktivitet og akademiske præstationer". Ingen af studierne anvendte objektive mål for fysisk aktivitet.
"Fremtidige studier er nødvendige for at udføre studier af højere kvalitet, der undersøger dosis-respons-forholdet mellem fysisk aktivitet og akademiske præstationer, og for at belyse de mekanismer, hvorved det forekommer, ved hjælp af pålidelige og valide måleinstrumenter til at vurdere dette forhold," konkluderer forfatterne.
[