Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Højere uddannelse kan gøre dig tyk
Sidst revideret: 01.07.2025
En ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Applied Physiology, Nutrition and Metabolism tyder på, at studerende hurtigt tager på i vægt i løbet af deres college- eller universitetsår, hvilket har en negativ indvirkning på deres helbred og akademiske præstationer.
"Dette er et unikt studie, hvor vi fulgte studerende gennem deres tid på universitetet. Vi dokumenterede ændringer i vægt, mønstre og årsager til vægtøgning samt forskelle i vægtøgning mellem kvinder og mænd," siger Susan Whiting, professor i diætetik og ernæring.
"Mens snesevis af studier har set på tendensen til vægtøgning i løbet af det første år på universitetet, som forskere har døbt 'freshman 15', så vi på hele universitetsoplevelsen. Vores studie er det første af sin slags, der sporer ændringer i vægt, kropsmasseindeks, kropssammensætning og kropsform over hele fireårsperioden," siger Sareen Grupper, medforfatter til studiet.
Der blev udført observation på 131 studerende fra deres første år på universitetet og indtil de dimitterede.
Efter et 4-årigt studieforløb tog omkring 70% af de studerende i gennemsnit 5,3-11,68 kg på. Mænd tog mere intensivt på i vægt end kvinder. Andelen af deltagere, der havde problemer med overflødige kilo, steg fra 18% til 31%.
"Universitetsstuderende, der ofte er væk hjemmefra og ikke har adgang til hjemmelavede måltider eller til at lave mad til sig selv regelmæssigt, er i risiko for at udvikle helbredsproblemer, der også kan påvirke deres akademiske præstationer," siger Terry Graham, professor i ernæring ved University of Guelph. "Det er selvfølgelig nemt at komme tilbage til en sund vægt ved at afbalancere dit kalorieindtag og -forbrug og være opmærksom på din kost. Men disse problemer i ungdommen viser, hvor vigtigt det er at overvåge din vægt i ungdommen og ikke udsætte dit helbred til senere."
Efter 4 års observation er resultaterne ikke så rosenrøde, som vi kunne ønske os, fordi ændringerne er betydelige. Eksperter siger, at studerende skal tænke over en sund livsstil, og at ledelsen af uddannelsesinstitutionerne bør tage et skridt i retning af dette ønske.
[