Forskere har evalueret effekten af te på vægttab

Amerikanske forskere har fundet ud af, at almindelig te kan hjælpe dig med at tabe dig, men det kan også tilføje et par ekstra kilo.

Eksperter fra American University of Illinois, der studerer forskellige stofskifteforstyrrelser i menneskekroppen, har udtrykt den opfattelse, at overdreven lidenskab for te gradvist fører til forekomsten af ekstra kilo eller endda fedme.

Disse konklusioner blev draget efter at have udført et eksperiment med omkring tretten tusinde frivillige. Deltagerne blev på forhånd opdelt i to grupper: den første gruppe skulle drikke te dagligt med 1-3 skefulde sukker pr. kop, og den anden gruppe drak den samme mængde te, men uden sukker.

Visse resultater blev opnået helt i begyndelsen af undersøgelsen: den sødede drik øgede det daglige kalorieindtag af kosten med tredive procent.

Ved afslutningen af eksperimentet – som varede 12 måneder – havde næsten alle de deltagere, der tilsatte sukker til deres te, taget mindst 1 kg overvægt på, og ofte mere. Det er bemærkelsesværdigt, at de alle indtog fem kopper af drikken om dagen.

Eksperter siger: Hvis du vil tabe dig eller holde vægten stabil, så hold op med at tilsætte sukker til drikkevarer, eller endnu bedre, så hold helt op.

I øvrigt blev den positive effekt af te, når den indtages dagligt, også fastslået. Under undersøgelsen opdagede forskerne således, at te i sig selv i enhver mængde ikke påvirker dannelsen af fedtvæv hos mennesker. Brugen af te hjælper dog med at reducere appetitten eller endda modvirke lysten til at spise i et stykke tid. Denne egenskab gælder for drikkevarer uden tilsætning af fløde og sødestoffer.

Eksperter har konkluderet, at te, hvis den brygges uden sukker og fløde, ikke kun vil hjælpe dig med at tabe ekstra kilo, men også vil hjælpe dig med at organisere din kost og fremskynde fjernelsen af giftige stoffer fra kroppens væv.

De ubetingede fordele ved te er kendt ikke kun af forskere, men også af mange generationer af mennesker af forskellige nationaliteter - det er ikke uden grund, at de siger, at denne drik kan give dig styrke og energi hele dagen. Dens egenskaber har været kendt i lang tid, og de forklares af tebladenes rige sammensætning: disse er æteriske olier, tanniner og mikroelementer.

Eksperter anbefaler: I hjemmet kan te tjene som førstehjælpsmiddel ved forgiftning, da det hurtigt kan lindre beruselse og binde giftige stoffer og fjerne dem fra kroppen. Til dette formål bør drikken være kraftigt brygget og må ikke indeholde sukker eller andre tilsætningsstoffer. Den bør drikkes i store mængder, men i små slurke, hele dagen. På denne enkle måde kan du hurtigt berolige et irriteret fordøjelsessystem og forbedre offerets tilstand. I dette tilfælde bør du dog vælge te, der ikke er i teposer, men kun i form af tørrede blade - kun en sådan drik kan give kroppen maksimal gavn.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]