Fede fisk kan hjælpe under depressionsbehandling

Depression rammer ofte ikke kun personen selv, men også de mennesker, der omgiver vedkommende. Behandling af denne psykiske lidelse er ikke enkel, da næsten halvdelen af patienterne ikke reagerer på antidepressiva. Men forskere fra Danmark har udviklet en metode til at øge effektiviteten af antidepressiv behandling. Det viser sig, at patienterne blot skal inkludere mere fed fisk i deres kost. Som forskerne forklarer, forsøgte de at finde kroppens biologiske karakteristika, der får dem til at reagere på antidepressiva, og de var i stand til at opdage afhængigheden af fedtsyremetabolismen i kroppen og reguleringen af den hormonelle reaktion på stress.

Som et resultat af forskningen kunne specialister fastslå, at ved depressive lidelser ændrer metabolismen af fedtsyrer i kroppen sig under påvirkning af hormoner.

Effekten af at spise fed fisk under depression blev testet på halvfjerds frivillige. Specialisterne inkluderede 51 personer i kontrolgruppen. Alle deltagere fik deres kortisol (stresshormon) og fedtsyreniveauer kontrolleret. Forskerne registrerede også deltagernes kost. Efter indledende analyser gav forskerne patienterne en initial behandling med antidepressiva (6 uger), som blev øget om nødvendigt. Som et resultat viste det sig, at de patienter, der ikke reagerede på behandlingen, havde forringet fedtsyrestofskiftet i kroppen.

Dernæst blev alle deltagere opdelt i flere grupper, afhængigt af mængden af fed fisk, der blev indtaget. De personer, der reagerede mindst på behandlingen, var dem, hvis kost bestod af lidt fed fisk. I gruppen, hvor der blev indtaget fisk en eller to gange om ugen, var effektiviteten af antidepressiv behandling 75%. I gruppen, hvor patienterne slet ikke indtog fisk, blev effekten af behandlingen kun observeret i 23% af tilfældene. I den nærmeste fremtid har specialister til hensigt at bestemme sammenhængen mellem produkter og effektiviteten af behandlingen for andre sygdomme.

Ifølge en ny undersøgelse på et universitet i USA er depressive lidelser, søvnproblemer og koncentrationsproblemer blevet diagnosticeret flere gange oftere i de seneste årtier. Efter at have analyseret sundhedsdata fra omkring 7 millioner mennesker (især teenagere) og sammenlignet dem med data fra 80'erne, fandt eksperter, at moderne teenagere lider af hukommelsesproblemer næsten 40 % oftere, søvnproblemer med 74 %, og dobbelt så mange søger hjælp hos psykologer. Af alle de adspurgte studerende følte næsten halvdelen sig deprimerede, mens voksne deltagere i undersøgelsen oftere udtrykte klager over dårlig søvn, appetitforstyrrelser, træthed og manglende vilje til at gøre noget, hvilket er klassiske symptomer på depression. Men på trods af alle tegn på depression benægtede mange at have denne lidelse.

Tidligere undersøgelser har vist, at mange flere patienter er blevet behandlet for depression i de senere år end for et par årtier siden.

Eksperter antyder, at denne tendens er relateret til den øgede offentlige bevidsthed om psykiske lidelser, og i de senere år er sådanne psykiske lidelser ophørt med at blive opfattet som noget skamfuldt og afvist af den slags mennesker. Personer diagnosticeret med depression er dobbelt så tilbøjelige til at acceptere at tage antidepressiv medicin. Men eksperter er overbeviste om, at terapien hjalp patienter med alvorlige problemer, men ikke 100% fjernede de symptomer, der kan forårsage mange negative konsekvenser. I deres undersøgelse fandt forskerne også et fald i antallet af selvmord blandt teenagere, men det er ret lavt sammenlignet med udbredelsen af depression.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]