Skjulte sundhedsfordele ved kokosolie

Kokosolie er stadig et eksotisk produkt, så få mennesker kender til dets kraftfulde helbredende egenskaber. I øjeblikket bruges kokosolie til forskellige kosmetiske og industrielle formål, og i mange århundreder tjente den som en fremragende kilde til næringsstoffer i troperne.

For ikke så længe siden blev kokosnød forbundet med fjerne atoller af hidtil uset skønhed og palmer. Men kokosnød er ikke bare en "paradisfrugt", men også et helt sæt af naturlige lægemidler.

Kokosolie indeholder et stort antal meget nyttige stoffer:

• mættede fedtsyrer (laurinsyre, caprylsyre, myristinsyre og palmitinsyre);
• flerumættede fedtsyrer (linolsyre);
• monoumættede fedtsyrer (oliesyre);
• polyfenoler (gallussyre);
• fedtsyrederivater (betainer, ethanolamid, ethoxylater, fedtsyreestere, estere);
• fedtklorider, som er derivater af fedtalkoholer;
• E-vitamin, K-vitamin og mineraler (jern).

Alle disse komponenter skaber et rigt arsenal, der kan yde seriøs beskyttelse mod mange risikofaktorer for sygdomsudvikling.

Beskyttelse mod infektioner

I menneskekroppen omdannes laurinsyre til monolaurin. Denne forbindelse har stærke antivirale, antibakterielle og svampedræbende egenskaber. Monolaurin har evnen til at ødelægge lipidmembraner og praktisk talt ødelægge mange patogene mikroorganismer. Kokosolie kan være et godt alternativ til forskellige virusinfektioner, såsom mæslinger, influenza, hepatitis C og endda HIV. For eksempel studerer forskere fra Filippinerne effektiviteten af laurinsyre i behandlingen af HIV-infektion.

Kokosolie kan også bruges til at behandle Candida Albicans og svampeinfektioner i huden på fødderne og neglene. I modsætning til antibiotika har den ingen bivirkninger. Laurinsyre produceres ikke i den menneskelige krop. Vi kan kun få det fra vores modermælk. En anden chance for at få det igen er at indtage kokosolie.

Hårpleje

De unikke fedtsyrer i kokosolie er små i størrelse og kan nemt trænge igennem hårets cellemembraner. Dette giver en høj koncentration af kokosolie i håret. At gnide olien ind i hovedbunden kan hjælpe med at forebygge skæl, som er forårsaget af tør hud eller svamp. Ved regelmæssig brug kan kokosolie dræbe svampen og eliminere skæl.

Sund hud

Kokosolie er en fremragende hudplejer. Den indeholder mellemkædede triglycerider, naturlige fedtstoffer, der trænger dybt ind i og fugter huden, hvilket skaber en beskyttende barriere mod miljøskader og frie radikaler. Kokosolie beskytter også mod UV-stråling og reducerer dens intensitet med 20%.

Kokosolie er rig på antioxidanter, så den er ideel til at forebygge aldersrelaterede forandringer. Derudover indeholder den E-vitamin og fremskynder hudens regenerering i tilfælde af hudafskrabninger, forbrændinger og andre skader.

Vægttab

De mellemlange fedtsyrer i kokosolie øger stofskiftet, fordi de let fordøjes og omdannes til energi. Ifølge Natural News har undersøgelser vist, at mellemlange fedtsyrer er tre gange mere effektive til at øge stofskiftet end langkædede fedtsyrer.

Forebyggelse af civilisationssygdomme

Kokosolie reducerer risikoen for diabetes og hjertesygdomme. Forskning bekræfter, at kokosolie hjælper med at reducere kropsmasseindekset (BMI) og risikoen for type 2-diabetes og hjertesygdomme. Kokosolie hjælper også med at holde knoglerne sunde. Forskning har vist, at kokosolie hjælper med at forebygge knogleskørhed ved at forbedre optagelsen af næringsstoffer og mineraler såsom calcium og magnesium.