Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Indtagelse af fastfood reducerer sædproduktionen hos mænd
Sidst revideret: 01.07.2025
En ny undersøgelse foretaget af forskere har vist, at mænd, der elsker fastfood, har reduceret sædproduktion. Omvendt fører et højt indtag af omega-3 fedtsyrer, som findes i fisk og vegetabilske olier, til øget sædkoncentration.
Under undersøgelsen spurgte amerikanske forskere mænd om deres gastronomiske præferencer og tog deres sæd til analyse over en periode på 4 år.
Sammenlignet med dem, der fulgte retningslinjerne for sund kost, havde mænd, der oversteg det anbefalede fedtindtag, 43 % lavere sædproduktion og 38 % lavere sædkoncentration (antallet af sædceller i en enhed sædvolumen).
Dette bekræfter endnu engang, hvor vigtig en sund kost er for at opretholde mænds fertilitet.
Undersøgelsen viste også, at mænd, der indtog omega-3 fedtsyrer, havde en sundere sædsammensætning.
Læger er meget bekymrede over tendensen til forbrug af fastfood og henviser til, at det fører til andre alvorlige helbredsproblemer, herunder hjerte-kar-sygdomme.
Det skal dog bemærkes, at 71% af undersøgelsens deltagere var overvægtige, hvilket også kan påvirke sædkvaliteten. Derudover skal det bemærkes, at ingen af deltagerne havde en sædproduktion og -koncentration under normen. Men hvis vi sammenligner de to kategorier - dem, der indtog mættede fedtsyrer, og dem, der foretrak omega-3 flerumættede fedtsyrer - blev niveauet af sædproduktion og -koncentration registreret i overensstemmelse hermed: lavt eller højt.
For utvetydigt at kunne fastslå, at mættede fedtsyrer direkte påvirker mængden og sammensætningen af sædceller negativt, er der naturligvis behov for yderligere forskning, men én ting er klar: en sund livsstil, især korrekt ernæring, er vigtig ikke kun for reproduktionsfunktionen, men også for at opretholde et godt helbred og velvære generelt.