Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
25 procent af alle børn i Storbritannien mangler D-vitamin
Sidst revideret: 01.07.2025
Forskere fra Royal College of Paediatrics and Child Health siger, at omkring 25% af børn i Storbritannien lider af D- vitaminmangel, hvilket er årsagen til engelsk syge (rickets). Derudover er D-vitaminmangel i kroppen farlig, fordi det øger risikoen for tuberkulose, multipel sklerose og diabetes.
Forskning udført i januar i år gør lægerne meget bekymrede, fordi tilfælde af engelsk syge blandt de yngste indbyggere i Storbritannien er blevet hyppigere.
Mitch Blair, professor ved King's College og hovedforfatter til undersøgelsen, opfordrer til en kollektiv indsats for at løse problemet. Han foreslår at øge sundhedspersonalets viden om lettilgængelige og overkommelige kilder til D-vitamin og at uddanne offentligheden om behovet for at spise fødevarer, der indeholder vitaminet.
Ifølge forskning foretaget af eksperter lider størstedelen af landets multinationale befolkning af mangel på D-vitamin i kroppen.
Aktuel forskning foretaget af eksperter tyder på, at D-vitaminmangel er et kritisk problem blandt børn, unge og gravide kvinder. Eksperter bemærker en firedobling af forekomsten af rakitis. Sidste gang den største forekomst af denne sygdom blev observeret i Storbritannien i det 19. århundrede.
Tidligere i år foreslog Storbritanniens ledende læge, at alle gravide og ammende kvinder, personer over 65 år og børn i alderen seks måneder til fem år bør tage D-vitamintilskud.
Regeringens Healthy Start-program tilbyder gratis vitaminer til lavindkomstfamilier og udsatte familier. Disse vitamintilskud er dog mangelvare, og forbruget er lavt. Eksperter bemærker også behovet for, at sundhedspersonale præcist kan identificere D-vitaminmangel hos børn. Tegn på mangel i kroppen omfatter knogle- og muskelsmerter, svaghed og kramper.
"Vi ved, at D-vitaminmangel er et voksende problem. Vores forskning bekræfter dette og viser også forbløffende høje niveauer af mangel i visse befolkningsgrupper, herunder børn. Folk får kun en brøkdel af den D-vitamin, de har brug for – kun 10 %. Men dette er et problem, der kan og bør løses. Du kan få D-vitamin fra en sund kost og ved at gå ture i den friske luft, solbade og samtidig få vitaminer. Du kan også tage kosttilskud. Det er ikke svært at genopfylde din krop med vitaminer, især D-vitamin," kommenterer professor Blair.
Personalet på King's College har lanceret en kampagne for at øge offentlighedens bevidsthed om behovet for D-vitamin, dets tilgængelighed, overkommelige priser og fordele.
Kilder til D-vitamin er animalske produkter, især fisk: laks, sild, tun, makrel og makrel. Fisk og skaldyr, torskelever, svine- og okselever, hytteost, æggeblommer, smør og ost er også rige på dette vitamin.