Vitaminer til børn

Ofte kan forældre til børn, især små børn, ikke forstå: hvilke vitaminer skal man give til børn, og hvilke ikke? Og hvad er de korrekte doser af vitaminer? Det vil vi fortælle dig om nu.

Hvorfor har børn brug for vitaminer?

Med deres hjælp kan et barn udvikle sig hurtigt og nemt. Vitaminer er især vigtige for børn, da de har evnen til at regulere alle processer i kroppen relateret til fysiologi og psykologiske reaktioner. Hvis der observeres hypovitaminose, kan barnets vækstprocesser blive forstyrret, blodgennemstrømningen aftager, og hæmatopoiesen forværres.

Immunforsvaret bliver svagt og sårbart ved hypovitaminose, og barnet kan blive sygt meget let og hurtigt. Barnets opførsel er også bekymrende for forældre: babyen er lunefuld, skriger, sover dårligt og bliver let irriteret. Derfor er den bedste løsning at vælge de rigtige vitaminer til børn under hensyntagen til deres alder og livsstil.

Hvad er doserne af vitaminer til børn?

Hvis vitaminer til børn anvendes i forkerte doser, kan barnet få enten et overskud eller en mangel på visse stoffer. Dette har en negativ indvirkning på barnets helbred.

Forældre bør være opmærksomme på, at vitaminer til børn kommer i piller eller sirup. Piller er ikke særlig egnede til børn under 3 år, da de endnu ikke har lært at synke tabletter. Men flydende sirup er meget bekvemme for babyer at drikke.

Begge typer vitaminer til børn har deres egne karakteristika: tabletter, selvom de er ubelejlige at tage, har en klar dosering, som er svær at tage fejl af. Og sirupper, selvom de er nemme at tage, er meget nemme at tage fejl af med doseringen, når de bruges, medmindre du bruger en specielt doseret ske eller et glas med en dispenser.

Vitaminer til børn i produkter

De fleste naturlige produkter, der sælges i butikkerne, skal tilberedes, hvilket fører til tab af vitaminer og mineraler. Især om vinteren, hvor bær, frugt og grøntsager hovedsageligt spises frosne. Det er vigtigt at forstå, at indholdet af vitaminer i produkter ændrer sig med hver dags opbevaring, og det er naturligvis negativt.

For eksempel: Hvis du opbevarer kål ikke i køleskabet, men ved stuetemperatur, vil den efter 1 dag indeholde en fjerdedel mindre C-vitamin. Hvis et sådant kålhoved ligger i 3 dage, vil ascorbinsyren i den falde med 70%.

Hvad angår kød, indeholder svinekød 35% mindre B-vitamin, når det er stegt. Hvis du koger det samme kød, vil dette stof falde med 60%, og hvis du koger det - med 80%. Vær derfor forsigtig, når du tilbereder visse produkter til dit barn. Selv hvis du beslutter dig for at koge kødet, må du ikke hælde bouillonen ud for ikke at miste alle de næringsstoffer, der ødelægges under varmebehandlingen. Det vil være nyttigt.

Hvordan vælger man vitaminer til børn?

Når du vælger vitaminer til børn, skal du ikke kun overveje doseringen, men også deres kompatibilitet med hinanden. Og også at multivitaminkomplekset indeholder alle de mikro- og makroelementer, der er nødvendige for babyen.

Selvom det bør anerkendes, at naturlige mikro- og makroelementer fra produkter er det bedste, din søn eller datter kan få. For det første fordi barnets krop opfatter og absorberer dem bedre. Og for det andet fordi naturlige produkter indeholder hele det nødvendige vitaminkompleks i optimale kombinationer.

Hvornår og hvilke vitaminer har børn brug for?

Når børn vokser aktivt, har de især brug for calcium. Det fremmer væksten og styrken af hår, tænder og negle.

Du kan støtte dit immunforsvar og beskytte dit nervesystem med ascorbinsyre. Dette er især vigtigt, når dit barn er stresset, når det skal i børnehave eller skole.

Et så vigtigt stof for et barns krop som jod er nødvendigt for et barn, der bor i områder med et forurenet klima. Så har børn brug for præparater med jod.

Hvis dit barn lider af allergier, er det nødvendigt at få foretaget en allergentest. For at mindske risikoen for deres påvirkning er det vigtigt at vælge de nødvendige vitaminer til børn efter anbefaling fra en læge. Især niacin, eller nikotinsyre, er blandt allergibekæmperne. Disse vitaminer findes i rigelige mængder i produkter som svinekød, lam og oksekød, mælk, hårde oste, sesam og æg.

Hvis du foretrækker tabletvitaminer til børn, skal du sørge for at læse deres sammensætning og sørge for, at disse piller eller sirupper ikke indeholder farvestoffer og smagsstoffer. Vitaminer til børn bør, som anbefalet af en læge, tages i gennemsnit 2 gange om året.

Vitaminer til børn under 1 år

Fra fødslen har et barn brug for vitamin A, C og D for normal vækst og udvikling.

Multi-tabs babyvitaminer til børn under et år produceres i form af dråber og indeholder optimale doser af vitamin A, C og D, som fremmer aktiv vækst og udvikling af den nyfødte, dannelsen og styrkelsen af muskuloskeletalsystemet og immunsystemet, og som også tjener til at forebygge rakitis. Det bør dog ikke glemmes, at kun en børnelæge kan ordinere vitaminer til nyfødte, hvis det er nødvendigt. Pasteuriseret mælk kan bruges som en naturlig kilde til D-vitamin. En liter sådan mælk indeholder omkring fire hundrede enheder D-vitamin. En naturlig kilde til C-vitamin til børn, fra tre til fire måneder, er appelsinjuice. I starten kan den fortyndes let med vand, hvorved saftindholdet gradvist øges. Før brug anbefales det at si den pressede juice.

Det skal tages i betragtning, at barnet under amning får vitaminer og andre nyttige stoffer med modermælken, så før du giver vitaminer til en nyfødt baby, skal du sørge for at konsultere en læge, måske er der ikke behov for at ordinere dem.

Vitaminer til børn fra 1 år

Børn fra et år kan få vitaminsirupen "Pikovit". Det skal bemærkes, at den ikke indeholder K-vitamin, hvilket øger risikoen for nedsat blodkoagulation og funktionsfejl i immunsystemet. Mængden af C-vitamin i siruppen er sikker for denne alder, og kombinationen af forskellige B-vitaminer forbedrer stofskiftet og hjælper med at øge appetitten. Siruppen indeholder ni essentielle vitaminer: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-panthenol. Børn i alderen et år bør tage siruppen en teskefuld to gange dagligt (i alt ti milliliter sirup om dagen). Siruppen kan fortyndes med te eller vand om nødvendigt. Hvis barnet ikke spiser godt, bør siruppen tages dagligt i tredive dage. Den næste behandling udføres efter en til tre måneder som ordineret af lægen.

Lægemidlet til børn fra 1 år "Alfabet. Vores Baby" indeholder et sæt vitaminer, der er nødvendige for at understøtte barnets vækst og udvikling. Det er udviklet i henhold til anbefalingerne for separat og samtidig indtagelse af stoffer og er allergivenligt, da det ikke indeholder farvestoffer og smagsstoffer samt konserveringsmidler. Sådanne vitaminer til børn anbefales til brug for at opretholde og genoprette immunsystemets normale funktion, i restitutionsperioden efter en sygdom, for at forbedre søvn og øge appetitten, reducere øget ophidselse under nervøs spænding. Sådanne vitaminer produceres i form af pulver, hvorfra en opløsning fremstilles. Lægemidlets sammensætning indeholder elleve vitaminer og fem mineraler. Tag "Alfabet. Vores Baby" en pose af hver type én gang dagligt under måltiderne. Rækkefølgen for indtagelse af poserne kan være en hvilken som helst. Posens indhold skal opløses i tredive milliliter varmt kogt vand og blandes grundigt. Den resulterende opløsning efter tilberedning skal drikkes straks.

Vitaminer til børn fra 2 år

Vitaminer til børn fra 2 år "Vitrum-baby" produceres i form af tyggetabletter i form af dyrefigurer og har en let frugtagtig vaniljesmag og -aroma. Lægemidlet tages én tablet dagligt og tygges grundigt. Det anbefales at bruge det efter måltider. Indikationer for brug af et sådant kompleks er hypovitaminose, mangel på mineraler, svækket immunforsvar, dårlig appetit. Et meget vigtigt punkt er at tage vitaminer for at forebygge forkølelse, da det er i toårsalderen, at mange børn allerede begynder at gå i børnehave, og risikoen for at "få" ARVI stiger betydeligt. Lægemidlet indeholder også magnesium, fosfor, kobber, jern, mangan, jod og andre mikroelementer og vitaminer, der er nødvendige for babyen. Til børn på to år er vitaminerne "Multi-tabs baby" også egnede. De har en behagelig hindbær-jordbærsmag og indeholder elleve vitaminer og syv mikroelementer. Den anbefalede dosis af lægemidlet er 1 tablet dagligt. Disse vitaminer indeholder ikke farvestoffer, konserveringsmidler eller sukker, hvilket minimerer risikoen for bivirkninger.

Vitaminer til børn fra 3 år

Mange børn starter i børnehaveklasse i treårsalderen. I denne forbindelse opstår der uundgåeligt en stressende situation, selvom barnet ser roligt ud. Som følge af stress svækkes immunforsvaret, og risikoen for forkølelse øges. Derfor bliver mange børn ofte syge i den første periode efter at være kommet i en vuggestue eller børnehave. At tage vitaminer til børn fra 3 år hjælper barnet med hurtigere at tilpasse sig fysiologisk til gruppen. Vitaminerne "Alfabet. Børnehave" hjælper med at styrke immunforsvaret, tilpasse barnet til øget følelsesmæssig stress og stimulerer også barnets mentale aktivitet. Lægemidlet indeholder tretten vitaminer og ni mineraler, herunder calcium, zink, jod osv. Lægemidlet bør tages én tablet tre gange dagligt, intervallet mellem doserne bør være fra fire til seks timer. Den daglige dosis af lægemidlet er 3 tabletter i forskellige farver.

Vitaminer til børn fra 4 år

Fra 4-årsalderen er der aktiv vækst i bevægeapparatet, hvilket er grunden til, at calcium og fosfor tilsættes vitamin- og mineralkomplekser til denne aldersgruppe. Børn i alderen fire år må tage lægemidlet "Pikovit 4+" (fire til fem sugetabletter om dagen). Lægemidlet bruges til mangel på vitaminer i kroppen, overanstrengelse, stress, dårlig appetit, ubalanceret kost og svækket immunitet.

Vitaminer til børn fra 5 år

For børn fra fem år er vitaminerne "Pikovit 5+" med en behagelig banansmag egnede. Vitaminerne A, C og E, der er inkluderet i deres sammensætning, er nødvendige for at opretholde den normale funktion af synsorganerne, blodkarrene, immunsystemet, for væksten af stærke negle og hår. Jern, som også er en del af lægemidlet, forhindrer udviklingen af hypoxi i organer og væv. I en alder af fem år begynder barnet aktivt at forberede sig til skolen, derfor øges den mentale stress betydeligt. For at forbedre hukommelse og opmærksomhed har babyen brug for jod, som også findes i "Pikovit 5+". Det anbefales også at tage sådanne vitaminer til børn med lav kropsvægt, dårlig appetit, samt svaghed, døsighed og nedsat aktivitet.

Vitaminer til børn fra 6 år

6 år er den alder, hvor et barn går i første klasse og derfor, udover stress, oplever øget mental stress. For at forbedre hukommelse og opmærksomhed har et barn brug for tilstrækkeligt dagligt jodindtag. Vitaminer til børn fra 6 år skal nødvendigvis indeholde sporstoffer som calcium, magnesium, fosfor, jern, jod, samt vitamin A, B, C, E. A-vitamin har en positiv effekt på vækst og tilstand af knogler og hud, syn og immunitet. D-vitamin er ansvarlig for at regulere metabolismen af calcium og fosfor. De vitaminer og sporstoffer, der er nødvendige for børn på seks år, findes i lægemidlet "Multi-tabs shkolyar". Du bør tage 1 vitamin om dagen under eller efter måltider. Varigheden af indtaget afhænger af graden af mangel på vitaminer og sporstoffer.

Vitaminer til børn fra 7 år

I en alder af syv år fortsætter nervesystemet, åndedrætssystemet og det kardiovaskulære system med at udvikle sig aktivt, og den mentale stress stiger hurtigt. Ud over det grundlæggende sæt af vitaminer og mikroelementer skal barnet have jern, kobber og mangan for at opretholde iltens funktion i vævene. Vitaminer til børn fra 7 år "Alphabet Schoolboy" hjælper med at øge den mentale aktivitet, hjælper barnet med hurtigt at vænne sig til øget stress, både følelsesmæssigt og fysisk, og styrker også kroppens forsvar. Lægemidlet indeholder tretten vitaminer og ti mineraler. Under hensyntagen til aldersbehovet indeholder det jern, selen, jod og calcium. Lægemidlet indeholder tre typer tabletter med kirsebær-, æble- og banansmag. Tre tabletter i forskellige farver skal tages om dagen i vilkårlig rækkefølge. Intervallet mellem doserne bør være fra fire til seks timer.

Vitaminer til børn fra 8 år

I en alder af otte år bør et barn få de samme vitaminer som i en alder af syv. I skoletiden er der en vis belastning på synsorganerne og kropsholdningen, så der skal lægges særlig vægt på, om barnet får nok A- og D-vitamin. For generelt at styrke kroppen og reducere den negative påvirkning fra miljøet, stress og smitsomme virussygdomme, har barnet brug for forebyggende indtagelse af C-vitamin. Vitaminer til børn fra 8 år: "Alfabet skoledreng", "Pikovit 7+", Vitrum junior, Kiddi pharmaton.

Vitaminer til børn fra 9 år

På grund af kroppens hurtige vækst har børn et øget behov for både proteiner, som er nødvendige for at styrke organer og væv, og vitaminer og mikroelementer, som er nødvendige for at normalisere stofskiftet. Vitaminer spiller en aktiv rolle i de grundlæggende processer, der forekommer i kroppen, så barnet bør få en tilstrækkelig mængde af dem. Vitaminer til børn på 9 år adskiller sig ikke i sammensætning fra dem, der anbefales til børn på 7 år. Til forebyggelse og behandling af hypovitaminose anbefales følgende lægemidler til børn på 9 år: Pikovit 7+, Multi-tabs shkolyar, Alphabet shkolyar, Kiddi pharmaton, Vitrum junior.

Vitaminer til børn fra 10 år

Fra 10-årsalderen øges barnets arbejdsbyrde i skolen, og der kan forekomme ændringer i den følelsesmæssige baggrund, hvilket kræver yderligere indtagelse af vitaminer og mikroelementer. "Multi-tabs Junior" hjælper med at reducere de negative manifestationer af funktionelle ændringer i en voksende organisme og reducerer nervøs spænding forbundet med øget arbejdsbyrde. Lægemidlet indeholder tretten vitaminer og ni mikroelementer, der er nødvendige for kroppens aktive vækst og udvikling. Den anbefalede dosis af lægemidlet er 1 tablet om dagen. Børn i alderen ti år er også egnede til brug af vitamin- og mineralkomplekser som "Alphabet Schoolboy", "Pikovit 7+", "Vitrum Junior", Kiddi Pharmaton.

Vitaminer til børn for at forbedre hukommelsen

Essentielle mikroelementer og vitaminer til børn for at forbedre hukommelsen, normalisere hjerneaktivitet og koncentration:

• B1 (thiamin)
• B6 (pyridoxin)
• E-vitamin
• Selen (Se)
• Zink (Zn)
• Jod (I)
• Jern (Fe)
• Omega-3 flerumættede fedtsyrer
• B12 (cyanocobalamin)

Alle de nødvendige vitaminer og mineraler til forbedring af hukommelsen findes i "Pikovit 7+", som anbefales til brug i tilfælde af overtræthed og nedsat koncentrationsevne hos skolebørn. Lægemidlet fås i tabletform. Tabletten skal suges en gang dagligt efter måltider. Modtagelsesvarigheden er en måned. Om nødvendigt kan modtagelsesforløbet gentages efter to eller tre måneder efter en indledende konsultation med en børnelæge.

Køb vitaminer til børn for sundhed og glæde!