Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Hvordan påvirker medicin optagelsen af vitaminer?
Medicinsk ekspert af artiklen
Sidst revideret: 06.07.2025
Mennesker med kroniske sygdomme har brug for vitaminer mere end nogen anden. Under alle omstændigheder har disse mennesker en vitaminmangel i kroppen. Men hvad nu hvis en person tager både medicin og vitaminer? Kan de påvirke hinanden og menneskekroppen negativt? Mere om dette.
Vitaminer og medicin: Hvem er vinderen?
Hvis du har taget medicin i lang tid, og din læge har ordineret dig vitaminer, skal du være opmærksom på sammensætningen af begge. Antibiotika har i øvrigt en tendens til at fortrænge vitamin B2 og C fra kroppen. Ligesom mange andre lægemidler kan de påvirke indtaget af vitaminer så meget, at de absorberes dårligt og, hvad der er endnu værre, udskilles dårligt fra kroppen.
Hvis en person tager beroligende midler, kan dette påvirke indtaget af B-vitaminer samt C-vitamin negativt. Smertestillende midler kan også have en negativ effekt på disse vitaminer. Overvej, at smertestillende midler, beroligende midler og C- og B-vitamin er en dårlig nabo.
Hvorfor sker dette?
Faktum er, at antibiotika og beroligende midler er dårligt kompatible med vitamin B1, B5, B12 og C-vitamin, fordi sidstnævnte dannes i tarmene af tarmbakterier.
Når en person tager antibiotika, undertrykkes produktionen af disse bakterier af antibiotikaens virkning. Følgelig hæmmes kroppens produktion af C-vitamin og gruppe B-vitamin også. Så kan man blive diagnosticeret med vitaminmangel og de dermed forbundne konsekvenser. Nemlig: hurtig træthed, svaghed, modtagelighed for virus og bakterier.
Hvad skal man gøre?
Når du tager antibiotika, skal du supplere din kost med C- og B-vitamin, som kan undertrykkes af antibiotika. Disse vitaminer skal tages yderligere enten fra mad eller fra farmaceutiske præparater.
Sovepiller og vitaminer
Når en person tager sovepiller, kan C-vitamin forstyrre denne proces. Hvorfor? Fordi dette vitamin har den modsatte effekt af sovepiller. Så det er bedre slet ikke at kombinere sovepiller og C-vitamin, hvis du vil falde i søvn fredeligt.
Kalcium og jern i kroppen
Disse to lægemidler er førende og har derfor en tendens til at konkurrere med hinanden om absorption i kroppen. Det vil sige, at ingen af lægemidlerne absorberes fuldt ud, når de tages samtidigt. Hvis du tager jern og ikke tager calcium, vil det første lægemiddel blive absorberet næsten 50 % bedre.
B-vitaminer kan også konkurrere med hinanden
Nemlig: Hvis du tager vitamin B1, behøver du ikke at inkludere vitamin B12 i din kost. Det kan forårsage eller forstærke allergier over for det første lægemiddel.
Hvis du desuden tager vitamin B12 sammen med vitamin B1, jern, kobber og C-vitamin (ascorbinsyre), vil den første blive absorberet en tredjedel mindre og vil ikke have den effekt, den burde.
[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]
Zink og selskab
Calcium og jern forstyrrer i høj grad zinkoptagelsen. De kan ikke tages sammen. Hvis du tager alle disse lægemidler sammen, kan kroppen udvikle zinkmangel. Og dette fører til hæmning af mange reaktioner, især til forsinket børns udvikling.
Hvis du tager zink i kombination med folsyre (vitamin B9), vil effektiviteten af begge blive betydeligt reduceret. Dette skyldes, at opløseligheden af disse lægemidler reduceres kraftigt, når de kombineres, og de absorberes dårligt af kroppen.
Kombination af visse vitaminer og medicin
Mange lægemidler og vitaminer er ineffektive at tage uden hinanden. Dette skyldes, at deres effekt forstærkes betydeligt, når de tages sammen.
Selen og E-vitamin hjælper hinanden med at blive absorberet af kroppen og giver den alle deres nyttige stoffer
Magnesium og E-vitamin er rigtig gode i kombination, fordi det andet element forstærker magnesiums effekt betydeligt. Og det hjælper også med at forblive i cellerne og har en positiv effekt på cellestofskiftet.
Kalcium og D-vitamin er en god følgesvend. Årsagen er, at dette vitamin hjælper knoglerne med at optage kalcium og holde dem i god sundhed og i fremragende form.
Jern absorberes godt, hvis det tages sammen med A-vitamin. Hvis dit mål er at øge hæmoglobinniveauet i blodet, vil du opnå det hurtigere, hvis du tager disse to lægemidler sammen. Effektiviteten af at øge hæmoglobinniveauet reduceres betydeligt, hvis du kun inkluderer jern i din menu.
Tag dine vitaminer og medicin korrekt, og vær sund!