Problemerne med overvægt generer mennesker både med hensyn til æstetik og sundhed. Overvægt er en belastning af rygsøjlen og leddene, forhøjet blodtryk, åreknuder, leverproblemer og risikoen for diabetes.
Dette er titlen på en bog skrevet af to journalistvenner fra Slovenien, som arbejder inden for gastronomiske nyheder. Baseret på den journalistiske og gastronomiske erfaring opnået gennem arbejde i magasiner, skabte pigerne deres eget system kaldet 90-dages diæt med separat ernæring.
Blandt de mange måder at tabe sig på, indtager den engelske kost i 21 dage en særlig plads. Ændringer i ernæring involverer vekslen mellem en grøntsags- og proteindiæt, som hjælper med at fremskynde stofskiftet og dermed slippe af med ekstra kilo.
Kosten med seks kronblade består af seks fødevarer af forskellige kategorier. Dette er ikke så lidt, fordi listen omfatter næsten alt: fisk, kød, frugt, grøntsager, korn, mejeriprodukter.
Denne metode til at tabe sig har flere synonymer. Ved forfatterens navn - Anna Johanssons kost 6 kronblade. Faktisk - en mono-diæt på 6 kronblade. Ifølge et imaginært billede - en kamillediæt.
Egenskaber ved ernæring generelt og diæter efter 40 år for vægttab i særdeleshed er forbundet med kroppens egenskaber. I denne periode er kvinden meget aktiv i det personlige og offentlige liv.
En af de radikale måder at forbedre kroppen og bekæmpe overvægt på er en stiv kost. Overvej principperne for ernæring, diættyper, menuer, kontraindikationer.
Udtrykket "drikkekost i 30 dage" ser ud til uindviede mennesker en måde at tabe sig ved hjælp af almindeligt vand. Det er med vand, at ordene "drikke" og "drikke" primært er forbundet.
Et stort plus for mange - afgørende er, at klidosten ikke forpligter sig til radikalt at ændre den sædvanlige livsstil og diæt. Klid kan simpelthen spises 15 minutter før et måltid, kombineret med andre diætingredienser eller tilsættes færdige fødevarer.