Hvordan undgår du, at dit skolebarn bliver overvældet?

Overbelastning af skolebørn er det hotteste emne på fora og i forældrekonflikter. Ifølge forskning fra Det Videnskabelige Center for Sundhed forlader kun 3-4% af skolebørn (et eller to børn pr. hel klasse!) i dag 11. klasse som sunde børn. Læger diagnosticerer alle resten med helbredsproblemer. Og årsagen til dette er de mange timers skoleoverbelastning. Hvordan beskytter man et skolebarn mod akademisk overbelastning? Og hvad betragtes som overbelastning, og hvad er den sædvanlige norm, uden hvilken - ingen steder?

Hvorfor bliver skolebørn overvældede?

Hvor ofte ser vi ikke følgende situation: en pige med en skoletaske, der er lidt mindre end hende selv, sidder igennem 7 lektioner, løber derefter til en musikskole og derfra til en engelsklærer. Hun skal også have tid til at lære sine lektioner, fordi vores skoleprogram er designet til fremtidige Einsteins og Newtons. Og forældre kræver høje karakterer og lydighed fra deres børn, og på forældremøder kræver de: giv os et par sprog mere i programmet, for børnene skal på universitetet efter skole!

Og de tror slet ikke, at sådanne overbelastninger ødelægger det sarte og skrøbelige nervesystem hos et barn, hvoraf op til 70% lider af åbenlyse eller skjulte neuroser. Overbelastning i skolen er skyld i det.

Hvad er uddannelsesstandarder?

Uddannelsesstandarder kan opdeles i selve studiet og de forhold, hvorunder dette studie udføres. Selve studiet er, hvor mange lektioner en elev sidder igennem, hvor mange timer han bruger på lektier, og hvor mange timer han bruger på fysisk aktivitet og hvile. Det er ingen hemmelighed, at i det moderne skoleprogram har en elev absolut ingen tid tilbage til hvile - denne tid "spises" op af lektier.

Læringsbetingelserne er det rum og klasseværelse, hvor børnene studerer. Et rummeligt rum med moderne udstyr og lyse, muntre klasseværelser er normen. En gammel skole, hvor selv om vinteren når opvarmningen ikke op på 18 grader, og børnene er tvunget til at sidde i varme jakker og puste på frosne fingre - dette er desværre et reelt billede. Ikke universelt, men meget almindeligt.

Det er vigtigt for forældre og lærere at huske på, at selvom forholdene for et barns studier er fremragende, og det omgivende miljø er behageligt for øjet, bør skolearbejdsbyrden i disse lyse, rummelige klasseværelser ikke være for stor.

Hvad er konsekvenserne af for høj skolebyrde?

Ifølge forskning foretaget af fysiologer lider op til 40 % af folkeskoleelever (dvs. børn i den mest skrøbelige alder fra 6 til 10 år) af åbenlyse eller skjulte neuroser på grund af skoleoverbelastning. Procentdelen af neurotikere blandt midaldrende skolebørn og teenagere er endnu højere – op til 70 %. Disse undersøgelser blev i øvrigt udført i modelskoler, hvor forældre og lærere støttede det mest intensive program – med studiet af specialfag og adskillige valgfag. Den samme statistik viser, at børns sygdomme, der er erhvervet under overdreven læring, bliver kroniske efter endt skolegang.

Således er børn efter endt 9.-11. klasse registreret med tre gange så mange kroniske sygdomme som i skolen. Blandt disse sygdomme er der fem gange flere børn med dårligt syn end i skolen, og dem, der lider af mave-tarmsygdomme, er tre gange så mange. Det er enkelt: kroppen kan ikke klare belastningerne, og sygdomsforløbet forværres. Ingen af dem opstår trods alt på en uge, men udvikler sig over måneder eller endda år.

Hvad angår psykologiske afvigelser som følge af for stor arbejdsbyrde i skolen, opstår disse problemer hos hver fjerde dreng og pige.

Tidsstress

"Jeg har ikke tid til at lave noget!" - skriger barnet desperat. Og hvis det ikke skriger, tænker det - er det træt af at skrige. Denne stress er den mest almindelige blandt skolebørn. Når et barn er lunefuldt i børnehaven, råder psykologer forældre til at sætte 15-20 minutter af til enhver forberedelse. Dette er også et godt råd til forældre til skolebørn. Men det er ikke så let at følge. Pauserne mellem lektionerne er ubetydelige. Og skolens arbejdsbyrde er sådan, at ekstra 15-20 minutter er en kæmpe luksus for et travlt barn. I mellemtiden bliver det konstant forhastet: kom nu, kom nu, lær, følg med.

Som følge heraf er barnet gennem hele det betydelige studieforløb – 9-11 år – tvunget til at komprimere sin tidsplan maksimalt, konstant løbe et sted hen, lave lektier på kortest mulig tid, for der er stadig undervisere i horisonten, og til sidst – dans eller et musikinstrument. I jagten på viden og prestigefyldt optagelse går lærere og forældre glip af en vigtig detalje: med den samme forventede levetid for en person over de sidste halvtreds år er skolebyrden steget med 3 gange.

Hvis skolebørn for 30 år siden talte på pinde op til tredje klasse, lærer de i dag i tredje klasse en masse fag, der tidligere ikke blev introduceret tidligere end i 6. eller 7. klasse. Samtidig er den konstante stigning i arbejdsbyrden i skolen en direkte overtrædelse af uddannelsesstandarder, som både lærere og især forældre lukker øjnene for. Der er kun én undskyldning: lad ham studere, så har han ikke tid til at gøre dumme ting...

Hvad er rimelige standarder for skolebyrde?

Lad os overveje, hvor meget tid et barn skal studere uden at skade dets helbred. Sundhedsministeriet beregner naturligvis strengt uddannelsesstandarderne for børn i forskellige aldre. Forældre vil blive meget overraskede, hvis de får disse tal at vide.

Op til 5. klasse – ingen seksdages uger og højst 5-6 lektioner om dagen. Hvis skolen har en seksdages uge, må femteklasseelever højst sidde i skole i 31 timer om ugen. Det er højst 5 lektioner om dagen. Husker du dengang din femteklasseelev ikke fik mere end 5 lektioner om dagen?

6. klasse – hvis der tilbydes en femdages skoleuge, bør der være maksimalt 6 lektioner om dagen, og ikke hver dag, fordi Sundhedsministeriet i alt tillader højst 29 lektioner om ugen for skolebørn i denne alder. Hvis skoleugen for 6. klasseelever er seks dage, må de højst have 5 lektioner om dagen og 6 lektioner én gang om ugen. Fordi skoleugen for skolebørn i denne alder bør indeholde højst 32 lektioner.

Arbejdsbyrden i timerne er også reguleret af Undervisningsministeriet og Sundhedsministeriet. De sværeste timer bør være 2. og 3. time - matematik, fysik, kemi, sprogindlæring. Tirsdag og onsdag bør være de dage, hvor de sværeste timer er planlagt, torsdag og fredag - mindst stressende. Har du set en skole, der opfylder disse krav?

Hvor meget tid skal du bruge på lektier?

Hvad angår lektier, må det for femteklasseelever højst være 3 timer. Det vil sige, at barnet skal nå at lave alle lektionerne i løbet af denne tid, idet det skal hvile i 10-15 minutter hver time. At give et barn mere, end det kan nå på 3 timer, er ikke tilladt ifølge hygiejniske standarder! Og hvad ser vi i virkeligheden? Den lille lidende river sig ikke væk fra sine lærebøger resten af dagen, og hans forældre straffer ham også for enhver fejl. Hvordan kan neurose ikke udvikle sig her?

Lektienormen for børn i 6. klasse er den samme som for børn i 5. klasse, og ikke et minut længere. Forældre og lærere bør drage konklusioner.

Det viser sig, at tidspunktet for at starte og afslutte lektier også er reguleret af hygiejniske normer. Måske vil forældrene blive overraskede, men dette tidspunkt er på ingen måde en eller to om morgenen, som det ofte er tilfældet. Lektier skal begynde klokken 15:00 og være færdige senest klokken 17:00. Hvordan er det? Men man kan ofte se et billede af et barn, der sidder over lærebøger indtil klokken 22:00 og senere, og selv i dårlig belysning.

I mellemtiden forbyder læger strengt at sidde og lave lektier efter kl. 19, især for folkeskoleelever. Dette forårsager mange kroniske sygdomme, herunder synsproblemer, kropsholdningsproblemer og kronisk træthedssyndrom.

Hvor meget søvn og leg skal et skolebarn have?

Søvn og fysisk aktivitet for skolebørn er også reguleret. For at beskytte et barn mod skoleoverbelastning skal det få mindst 8-10 timers søvn. For at give et skolebarn en normal fysisk belastning skal det have mulighed for at gå, løbe og hoppe op til 7 km om dagen, og halvdelen af dem - i skolen. Desuden bør et skolebarn være udendørs i mindst tre timer. Og hvor meget tid bruger dit barn udendørs?

Symptomer på skoleoverbelastning

Ja, det er der. Og de hænger slet ikke sammen med, at dit barn naturligt er lunefuldt og ulydigt. Forældre skal være opmærksomme på de signaler, som barnets krop, udmattet af skoleoverbelastning, sender intensivt. Ellers kan det være for sent – konstante besøg på hospitalet afslører måske ikke den sande årsag til, at din baby bliver syg oftere og oftere. Og denne grund er trivielt enkel – den akademiske belastning er ekstremt høj.

1. Så den første indikator for skolebelastning er barnets vægt. Hvis et skolebarn er begyndt at tabe sig hurtigt, har kroppen brug for mere hvile og ordentligt organiseret ernæring. For at kontrollere barnets vægt er det nødvendigt at lægge det på vægten mindst én gang om måneden.
2. Den anden indikator for et skolebarns overarbejde er hans vedvarende dårlige humør og tegn på depression: øget træthed, svaghed, tab af interesse for aktiviteter, der tidligere fremkaldte barnets aktive deltagelse.
3. Den tredje vigtige indikator er et fald i appetitten. Hvis et barn ignorerer sin mors tidligere elskede tærter og er ligeglad med de tidligere elskede kager, er det dårligt. Det er værd at være opmærksom på, hvor mange timer om dagen skolebarnet bruger på undervisning, og om han går nok i frisk luft.
4. Den fjerde indikator for et barns helbred er dets bevægelser. Den dårlige vane med konstant at bide negle er ikke et barns indfald, men det første tegn på en stressende tilstand. Tandskæren i søvne, mareridt, blå mærker under øjnene, trækninger i øjenlåget og let stammen hører til samme kategori. Til at begynde med skal du reducere barnets skolebyrde, skælde det mindre ud og lade det få nok søvn. Hvis det ikke hjælper, så tag dit skolebarn til en psykolog - sådanne besøg er aldrig forgæves.
5. Den femte vigtige indikator for en søns eller datters svigtende helbred er deres opførsel i klassen. Hvis barnet ikke lytter godt til læreren, mobber klassekammerater, besvarer spørgsmål upassende eller tværtimod ikke viser interesse for timerne, er sløv og mangler initiativ, så slå alarm. Dette kan være banal overanstrengelse og slet ikke et ønske om at forarge sig selv ved at ødelægge karakterudskriftsresultaterne.
6. Og endelig skal du være opmærksom på barnets blodtryk. Dette er et vigtigt symptom på, om kroppen er i orden. Normalt blodtryk for en voksen anses for at være 120x80. For et barn er disse indikatorer for høje. Barnets øvre blodtryk er normalt - 100-80. Hvis den øvre indikator for blodtryk for et skolebarn under 14 år "kun" er 5 enheder højere og er 115 mm Hg, kan dette være et alvorligt tegn på overbelastning i skolen.

Hvordan kan man beskytte et skolebarn mod akademisk overbelastning? Løsningen på dette problem afhænger direkte af forældrenes følsomhed og opmærksomhed. En rettidig reaktion på ændringer i barnets helbred kan redde ham fra mange farer i fremtiden.