Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Druer under graviditet
Medicinsk ekspert af artiklen
Sidst revideret: 04.07.2025
Nogle kvinder har med god grund tvivl, når de spiser druer under graviditeten. Vordende mødre er bevidste om deres fulde ansvar for deres egen tilstand og den korrekte udvikling af det barn, de bærer, og derfor bør de vide præcis, hvilke produkter der bør udelukkes fra deres kost. Mens de fleste ernæringseksperter garanterer de ubestridelige fordele ved druer for kroppen under graviditeten, klassificerer nogle eksperter druer som produkter, der bør undgås.
Lad os først tale om de gavnlige egenskaber ved druer til gravide kvinder.
[ 1 ]
Fordele ved druer under graviditet
Konklusionen om fordelene ved druer under graviditet kan drages ved at undersøge dens kemiske sammensætning. Druer indeholder i gennemsnit 70% vand, 15-35% glukose og fruktose, en hel række organiske syrer, quercetin, glykosider, pektin, enzymer og tanniner; forbindelser af kalium, magnesium, calcium, mangan, fosfor, jern, kobber, kobolt, zink, jod. Druer indeholder vitamin B1, B2, B6, B12, C, E, P, PP, K, folsyre.
Når gravide kvinder spiser druer, aktiverer deres B-vitaminer stofskiftet, og fosteret får flere næringsstoffer. At spise druer vil hjælpe med at undgå neuralrørsdefekter, fordi folsyre hjælper med dette. Og takket være kalium (225 mg%) vil både moderens hjerte og barnets hjerte fungere normalt.
Jern, kobolt og mangan forbedrer hæmatopoiesen, tanniner og pektiner har en gavnlig effekt på mave-tarmkanalen, magnesium hjælper gravide kvinder med at reducere muskelspasmer, fosfor er nødvendigt for syntesen af nukleinsyrer, og quercetin styrker kapillærvæggene.
Det er nyttigt at spise røde druer under graviditet for at forhindre væskeretention i vævet eller kronisk venøs insufficiens, da skrællen på disse bær er rig på polyfenoler, især oligomere proanthocyanidiner. Disse stoffer beskytter planter mod fytopatogener, og for menneskekroppen virker de som kraftige antioxidanter. Hvis E-vitamin kun virker mod fedtopløselige oxidanter i kroppen, og C-vitamin mod vandopløselige, så har drueproanthocyanidiner en aktiv effekt mod begge typer.
Studier har også vist, at antioxidanter i røde druer er med til bedre at regulere aktiviteten af excitatoriske neurotransmittere i hjernen - dopamin og noradrenalin, som har en antidepressiv effekt.