Eksperter siger, at par, der planlægger at blive forældre, bør have regelmæssig sex før undfangelsen for at styrke den vordende mors immunforsvar, da graviditet er en alvorlig test for kroppen.
Hvis du balancerer din kost ordentligt og vælger de rigtige fødevarer til din hjerne, kan du bevare et klart sind og en god hukommelse indtil alderdommen. ILive anbefaler at inkludere 10 fødevarer i din kost, der vil hjælpe med at holde dit sind klart og din hukommelse stærk.
E-vitamin hjælper med at beskytte kroppen mod hjertesygdomme, kræft og aldersrelaterede øjenskader (makuladegeneration). Den anbefalede daglige dosis af E-vitamin er 20 mg. Ilive præsenterer produkter, der indeholder den højeste mængde af dette vitamin.
