Optimale magnesiumniveauer kan reducere risikoen for demens

Et studie offentliggjort i tidsskriftet Advances in Nutrition fokuserede på sammenhængen mellem magnesiumniveauer i kroppen og kognitiv sundhed og neurologisk funktion hos voksne.

Demens hos ældre voksne er en betydelig årsag til handicap og dødelighed, da det ikke kun påvirker hukommelse og adfærd, men også de fleste kognitive evner, herunder udførelsen af daglige opgaver. Mere end 55 millioner mennesker verden over lider af demens, og dette tal, såvel som den økonomiske byrde på sundhedsvæsenet, forventes at stige betydeligt i det næste årti på grund af den aldrende befolkning.

Modificerbare risikofaktorer såsom stress, depression, vaskulær sundhed og livsstil bør behandles for at reducere forekomsten eller bremse udviklingen af demens. Elektrolytter spiller en vigtig rolle i neurologisk sundhed. Magnesium spiller især en nøglerolle i cellefunktion og neuronal sundhed, og mangel er blevet forbundet med hukommelsessvækkelse og Alzheimers sygdom. Resultater fra langtidskohortestudier om dette emne har dog været inkonsistente.

I dette studie udførte forskerne en systematisk gennemgang af kohortestudier og randomiserede kontrollerede forsøg om magnesiums rolle i kognitiv sundhed. De udførte også en metaanalyse for at bestemme sammenhængen mellem forskellige former for magnesium (kostindtag, kosttilskud og biomarkører) og kognitive resultater.

Selvom de nøjagtige mekanismer stadig er uklare, er magnesium kendt for at understøtte neuronal sundhed ved at reducere inflammation og oxidativ skade, samt ved at opretholde integriteten af blod-hjerne-barrieren. Magnesium hæmmer også N-methyl-D-aspartat-receptoraktivitet og reducerer calciumtilstrømning, hvilket reducerer excitotoksisk skade. Det spiller en rolle i at vedligeholde myeliniserede axoner og myelinskederne på neuroner.

Studier i dyremodeller har vist, at magnesiummangel er forbundet med nedsat hukommelse i forbindelse med hippocampusaktivitet, og oral magnesiumtilskud reducerer neuroinflammation.

Denne gennemgang omfattede kohortestudier og randomiserede kontrollerede forsøg med voksne i alderen 18 år og derover, der undersøgte sammenhængen mellem magnesium i form af biomarkører, kostindtag eller kosttilskud og kognitive resultater målt ved diagnoser eller tests.

Undersøgelsen viste, at eksisterende randomiserede kontrollerede forsøg og kohortestudier kun var i stand til at give moderat evidens for en U-formet sammenhæng mellem serummagnesiumniveauer og kognitiv svækkelse og demens. Et optimalt serummagnesiumniveau på 0,085 millimol pr. liter var forbundet med den laveste risiko for demens.

Derudover forblev sammenhængen mellem magnesiumindtag via kosten og risiko for demens uklar på grund af inkonsistente resultater på tværs af studier og manglen på en klar dosis-respons-sammenhæng.

Resultaterne af sammenhængen mellem andre former for magnesiumeksponering og kognitive resultater var også uklare. Resultaterne af gennemgangen og metaanalysen viste mangel på klar evidens for virkningerne af forskellige former for magnesiumeksponering på kognitive resultater. Derfor er der behov for flere randomiserede kontrollerede forsøg og langsigtede kohortestudier for at bestemme virkningerne af forskellige magnesiumkilder på kognitive resultater over tid.

Undersøgelsen fremhævede manglen på overbevisende beviser for den rolle, som forskellige former for magnesium spiller i forbedringen af kognitive resultater og demens. Der er behov for mere detaljerede og langsigtede undersøgelser, der undersøger virkningerne af magnesiumindtag fra forskellige kilder på kognitive resultater og rollen af magnesiumbiomarkører i neuronal sundhed.