Hypnose hjælper med at klare hot flashes i overgangsalderen
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Hypnose sessioner kan hjælpe kvinder med at klare de tidevand, der er forbundet med en ændring i den hormonelle baggrund, der opstod som følge af overgangsalderen. Ifølge forskere lider omkring 80% af kvinderne af symptomer på overgangsalderen og perimenopausen.
Specialister fra University of Indiana udførte en randomiseret undersøgelse, der var rettet mod at hjælpe kvinder, der lider af hotflushes.
For at løse dette problem udsatte eksperter eksperterne til hypnose eller såkaldt "struktureret programmering".
Kvinder, der gennemgik hypnose sessioner, en gang om ugen i en måned, fulgte lægernes anbefalinger og skabte mentalt billedet af et køligt, hvile eller et fristed afhængigt af, hvad hver af emnerne var tættere på. De modtog også en hypnoterapeutens rekord, som de skulle lytte til dagligt.
Kontrolgruppen modtog en post, der indeholdt oplysninger om tidevandet.
Deltagerne blev bedt om at optage og registrere deres tilstand: da de følte sig varme, hvor dårlige de følte mv. Derudover havde kvinder specielle enheder, der læste oplysningerne fra deres krop og registrerede hot flashes.
Tolv uger senere, blev det konstateret, at de kvindelige deltagere i den første gruppe, der havde gennemgået hypnose og selvstændige opfyldt anbefalinger fra læger, føler sig meget bedre, og hedeture forstyrre dem langt mindre - i gennemsnit har kvinder oplevet 75% færre hedeture end før forsøget. Kontrolgruppen viste et meget lavere resultat - deres tidevand faldt kun med 13%.
Instrumenter, der viste tidevandsinformation, viste, at tidevandet i den første gruppe blev reduceret med 57% og kontrolgruppen med 10%.
Hertil kommer, at hypnose påvirket fagets generelle tilstand - de havde en god søvn og forbedret det generelle helbred.
Præcis hvordan hypnose hjælper med at reducere hedeture i overgangsalderen er ikke helt klart, men eksperter foreslår, at det kan være forbundet med en stigning i funktion det parasympatiske nervesystem, som spiller en vigtig rolle i at kontrollere tidevandet.
[