Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Fedt i mejeriprodukter er ikke forbundet med fedme
Medicinsk ekspert af artiklen
Sidst revideret: 01.07.2025
Det er generelt accepteret, at mættet fedt i fødevarer forårsager vægtøgning, øger risikoen for type 2-diabetes og hjertesygdomme. Derfor er mange mennesker for nylig begyndt at skifte til fedtfattige eller fedtfri mejeriprodukter. Men eksperter siger, at sådanne produkter ikke er særlig sunde.
Den seneste undersøgelse fra Fred Hutchinson Cancer Research Center viser, at fedtet i mejeriprodukter ikke er forbundet med fedme eller andre problemer. Elleve ud af 16 internationale undersøgelser bekræftede, at et højt fedtindhold faktisk var forbundet med lavt kropsfedtindhold og mindre vægtøgning.
Sandt nok har eksperter ikke travlt med at omskrive officielle direktiver. Det er bemærkelsesværdigt: sidste år fandt Ekaterina Maslova fra Harvard School of Public Health ud af, at gravide kvinder, der foretrækker fedtfattig yoghurt, kan skade deres barn. Ifølge hende øger en sådan kost sandsynligheden for at udvikle astma og allergisk rhinitis.
[