Indåndinger mod forkølelse: hvordan man gør, opskrifter

Vi har alle oplevet en forkølelse på den ene eller anden måde. Det er en sygdom, der smitter ret let fra person til person. Børn, voksne og ældre er modtagelige for den. Synderen er en virus, der trænger ind i menneskets luftveje og starter en patologisk proces der. Sygdommen forårsager svaghed, ubehag hos en person og gør vedkommende uarbejdsdygtig i et stykke tid. Det kan nogle gange være svært at slippe af med en forkølelse. Læger forsøger at ordinere en omfattende behandling bestående af medicin og fysioterapi. Inhalation fungerer rigtig godt mod forkølelse.

Er det muligt at lave inhalationer, når man er forkølet?

Inhalationer bør udføres med det samme, så snart du føler, at du er ved at blive syg. Dette vil stoppe yderligere progression af sygdommen, forhindre en række komplikationer og få dig til at føle dig bedre tilpas. Inhalationer er især effektive mod løbende næse og mild tilstoppet næse, da de hjælper med at lindre tilstanden.

Indikationer for proceduren

Ordineret til virus- og bakteriesygdomme, der påvirker luftvejene (øvre og nedre dele). Indikationer omfatter hoste, løbende næse, ondt i halsen, svie, smerter i halsen, nysen. Procedurerne er især nødvendige ved langvarige sygdomme, når konventionel behandling ikke hjælper. Uundværlig med henblik på genopretning, normalisering af mikrofloraen, fjernelse af allergisk ødem, hyperæmi.

[ 1 ], [ 2 ]

Forberedelse

Inhalation kræver ikke særlig forberedelse. Det er nødvendigt at forberede medicinen på forhånd. Det er også tilrådeligt ikke at spise noget 30-60 minutter før proceduren.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Teknik kolde indåndinger

Inhalationer kan udføres både på indlæggelse og på hospitaler med specialudstyr. Kun en specialist med specialuddannelse (fysioterapeut) kan arbejde med det.

Der er også flere måder at udføre proceduren derhjemme.

For at udføre dampinhalation skal du tage et par spiseskefulde af urten og hælde kogende vand over den. Lad det trække i et par minutter, og hæld det derefter i en bred balje. Bøj dig over baljen og dæk dig med et rent håndklæde. Begynd at inhalere den indkommende damp gennem næsen og udånd gennem munden. Indåndingen udføres i 10-15 minutter, hvorefter du hurtigt skal gå i seng og dække dig med et varmt tæppe. Du kan drikke et urteafkog eller varm te med honning og citron, inden du går i seng (liggende i sengen under et tæppe).

For at forberede inhalationer med en forstøver skal du først forberede en opløsning af lægemidlet i henhold til instruktionerne. Tag derefter en speciel maske på, som er inkluderet i sættet. Personen begynder at indånde opløsningen gennem denne maske. Proceduren udføres i op til 10 minutter, hvorefter det er tilrådeligt at ligge ned for at hvile.

Hvilke inhalationer kan man gøre mod forkølelse?

Når man er forkølet, kan man udføre forskellige procedurer; ved normale temperaturer hjælper dampinhalationer godt. Urteafkog bruges som basis, hvilket hjælper med hurtigt at lindre symptomerne på forkølelse og forhindre yderligere udvikling af inflammation. Man kan bruge én plante eller en blanding.

• Opskrift nr. 1. Kamille, småbladede lindeblomster og pebermynteblade brygges i forholdet 1:2:1.
• Opskrift nr. 2. Bryg lige dele lindeblomster og hindbær. Honning kan tilsættes.
• Opskrift nr. 3. Brug en blanding af lakridsrødder, lindeblomster, skumfidusrod og oreganoblade i lige store dele.
• Opskrift nr. 4. Brug en blanding af skumfidusrod, salvieblade, anisfrugter og oregano i forholdet 1:3:2:1.
• Opskrift nr. 5. Ved vanskeligt at separere sputum og langvarig våd hoste, brug en samling af eukalyptus, salvieblade og kamilleblomster i forholdet 2:1:1. Denne samling er også effektiv mod løbende næse, især purulent, da eukalyptus virker antiseptisk, ødelægger bakterier, og de andre komponenter har antiinflammatoriske egenskaber.

Hvordan laver man inhalation mod forkølelse?

For at udføre inhalation mod forkølelse skal du vælge den bedste metode. Det er bedre at konsultere en læge. Oftest udføres inhalationer med en forstøver og dampinhalationer.

Inhalation med en forstøver udføres ved hjælp af medicin. Kun en læge bør ordinere medicin, vælge dosering og behandlingsregime. Patienten skal gøre alt, som lægen har anbefalet.

Når du udfører dampinhalationer, skal du først lave et urteafkog eller en saltopløsning. Hæld derefter den tilberedte opløsning i et bassin, bøj dig over bassinet, dæk dig til med et håndklæde og træk vejret i 10-15 minutter.

Indånding ved de første tegn på forkølelse

Der findes mange opskrifter på inhalationer. Nedenfor er de opskrifter på inhalationer, der er mest effektive i sygdommens tidlige stadier.

• Opskrift nr. 1. For at tilberede et dampafkog skal du bruge sorte bergeniablade, rhodiola-rod, glemt kopecky-rod, tyttebær- og blåbærblade. Ovenstående planter tages i forholdet 2:1:1:1:2.
• Opskrift nr. 2. Brygg ildurtblade, solbærblade og timianurt i forholdet 2:1:2.
• Opskrift nr. 3. Rosenrod (rod), stevia, brændenælde, zamaniha-rod i lige dele.
• Opskrift nr. 4. Hyben, brændenældeblade, hagtornbær i lige store dele. Mænd kan tilsætte perikon, kvinder anbefales at bruge pebermynte.
• Opskrift nr. 5. Kinesisk magnolia, sump-crudurt, padderokke i lige dele. Ved øget angst, rastløshed, søvnforstyrrelser om natten anbefales det at tilsætte moderurt og/eller baldrian (rødder).

Inhalationer mod forkølelse derhjemme

Derhjemme kan du bruge inhalationer fremstillet på basis af havsalt, hvilket hjælper med effektivt at eliminere hævelse og lindre tegn på allergi. Sådanne inhalationer bruges, når der opstår en forkølelse med tegn på allergi, med svær hævelse og hyperæmi i slimhinden i næse og hals, med svær løbende næse og øget tåreflåd.

I tilfælde af stærke inflammatoriske reaktioner, progression og alvorligt sygdomsforløb ordineres inhalationer baseret på medicinske præparater. Oftest anvendes antiinflammatoriske lægemidler, antibiotika og antiallergiske lægemidler. Det anbefales at bruge en forstøver til proceduren.

Når der opstår tegn på et viralt, ikke-feberagtigt sygdomsforløb, samt til bedring efter en sygdom, anvendes urteafkog til inhalation. De vælges afhængigt af det mål, der skal opnås. Én plante eller en blanding af dem kan anvendes. Ofte anvendes en blanding af planter og frugter. Antiinflammatoriske, sveddrivende, antiseptiske urter anvendes. Ved overdreven ophidselse, nervøsitet tilsættes beroligende midler til afkogterne.

Nogle gange anvendes en fysiologisk opløsning, som hjælper med at normalisere slimhindens tilstand, lindre irritation og hævelse, eliminere hoste og lindre tilstanden med en langvarig tør hoste.

Tørre inhalationer bruges også. Dette er den enkleste metode. For at gøre dette skal du blot dryppe et par dråber æterisk olie på et lommetørklæde, dække din næse og mund med det og trække vejret i 5-10 minutter. Det er bedre at bruge antiseptiske olier, der ødelægger patogen mikroflora, desinficerer, normaliserer mikrofloraen og dræber vira.

Du kan også lave saltindåndinger. Det er ret simpelt: indånd varmt salt i et stykke tid. Det er bedre at bruge havsalt. Salt med tilsætning af forskellige komponenter, planteekstrakter sælges i butikker. Salt med tilsætning af fyrreekstrakt, citronekstrakt, tang hjælper godt mod forkølelse.

Inhalationer mod forkølelse med en forstøver

I dag anvendes en speciel enhed, en forstøver, i vid udstrækning inden for medicin. Den muliggør dannelse af inhalationsspredt støv fra et lægemiddelstof. Den erstatter fysioterapiprocedurer. En forholdsvis simpel og bekvem metode.

Princippet er at skabe kold damp inde i flasken. Den sprøjtes derefter med en kompressor, ligesom en aerosol. Stoffets partikler trænger let ind i de betændte områder, da de er ret små i størrelse. Metoden er baseret på dispersionsprincippet.

Normalt anvendes forskellige lægemidler i en forstøver. Giver fuld kontrol over forholdet mellem medicinske komponenter i opløsningen. Det er vigtigt, at dette produkt er helt fri for faste og store partikler, der påvirker luftvejenes tilstand negativt. Der er ingen æteriske olier, der kan forårsage allergier. Ofte bruges saltvand eller mineralvand (stille vand) til at fremstille en inhalationsopløsning.

Det er nødvendigt at huske: Den færdige opløsning kan opbevares i højst 24 timer, da de aktive komponenter neutraliseres under langtidsopbevaring. I gennemsnit kræves 2-5 ml af lægemidlet til én portion ved en temperatur på ca. 20 grader. Cirka 30 minutter før proceduren må du ikke spise eller drikke. Der er ingen kontraindikationer, selv ikke for hypertermi, da der anvendes tør damp.

Denne type inhalation bør anvendes med forsigtighed, da den kan forårsage bivirkninger og allergier. Den bruges ofte mod rhinitis, forkølelse og svampeinfektioner. Det er en redning for mange børn, der lider af polypper og svær hoste. Det ordineres også ofte til forskellige immunsygdomme, da produktet effektivt kan genoprette slimhinden og den lokale immunitet. Det bruges til at behandle erhvervssygdomme hos kemikere, minearbejdere og sangere.

Teknikken til at udføre proceduren er ret simpel. Først skal du tage en dyb indånding gennem munden. Træk vejret jævnt og dybt. Hold derefter vejret i 2-3 sekunder, og udånd derefter. Dette giver dig mulighed for at skylle slimhinderne, trænge ind i strubehovedet og derefter ned i de dybere dele af åndedrætssystemet. Efter proceduren skal du skylle munden med varmt vand.

Urteafkogninger anvendes ikke, da de kan beskadige forstøveren. Antiinflammatoriske, dekongestante, antimikrobielle midler, bronkodilatatorer, slimløsende midler og hormonelle lægemidler, immunmodulatorer anvendes.

Indånding af saltvandsopløsning mod forkølelse

Den har genoprettende egenskaber. Den blødgør, forhindrer udviklingen af patogen flora, genopretter normal flora. Den fremmer selvheling og fornyelse, er effektiv mod irritation, ondt i halsen og svie. Eliminerer tør hoste. Denne metode anbefales også til personer med øget følsomhed eller tendens til allergiske reaktioner, da den ikke stimulerer sensibilisering og allergi.

Indånding i et badehus mod forkølelse

En obligatorisk betingelse for sådanne procedurer er fraværet af temperatur. Det har længe været brugt til at genoprette helbredet, samt til at forebygge og behandle mange sygdomme, især virale og bakterielle.

Øger immunitet, udholdenhed, modstandsdygtighed over for infektionssygdomme. Kroppens velbefindende forbedres betydeligt, hørelse og opfattelsesevne øges, det er et naturligt beroligende middel, normaliserer hormonniveauer, balancerer og forbedrer humøret. Et tyrkisk bad (hamam) kan virke meget nyttigt og interessant. En person ligger på en marmorstol, som konstant opvarmes. I tilfælde af forkølelse bør man være særlig opmærksom på at massere brystet, lungerne og bruge specielle bevægelser, der sigter mod at stimulere udskillelsen af sputum. Derefter går de direkte til indånding: de beder dig om at indtage en behagelig stilling, lukke øjnene og trække vejret dybt i 5-7 minutter. Du skal tage en dyb indånding, holde vejret og udånde så meget som muligt.

Den finske sauna er kendetegnet ved tør luft og lav luftfugtighed. Det er nødvendigt at varme op i etaper. Under hver opvarmning er det nødvendigt at udføre indåndinger. Tag en dyb indånding gennem næsen. Hold luften i et par sekunder, og udånd derefter gennem munden. Det anbefales at spraye antiinflammatoriske, antiseptiske olier.

Det russiske badehus adskiller sig ved, at rummet er fyldt med fugtig luft. Du skal dampe i 10-15 minutter. Først, i løbet af 5-6 minutter, begynder sveden gradvist at blive frigivet. Derefter, efter cirka 10-12 minutter, opstår der kraftig svedtendens. Hvis du er forkølet, anbefales det at trække vejret dybt under dampbadet. Inden du går, skal du sidde i en behagelig stilling med ret ryg og slappe af. Lav flere dybe vejrtrækningsbevægelser. Gentag proceduren 3-5 gange, og forlad dampbadet.

Det anbefales at dampe tre gange, når man er forkølet. Man kan også bruge rene æteriske olier og specielle infusioner til badet. De tilsættes vand, hældes direkte på stenene eller sprøjtes ud i luften. De har antiinflammatoriske, antimikrobielle virkninger, lindrer smerter, irritation, allergiske reaktioner, forbedrer kroppens generelle tilstand og velvære.

Inhalationer til børn med forkølelse

Dampinhalationer anbefales ikke til børn. Det anbefales heller ikke i et badehus, da det belaster kroppen betydeligt. Den bedste løsning for børn ville være inhalation med en forstøver, samt tørre og saltinhalationer.

Forskellige lægemidler anvendes til forstøveren. De kan kun ordineres af en læge, da medicin kan have kontraindikationer og adskillige bivirkninger. Urteafkog anvendes ikke til forstøveren.

Du kan bruge tørre inhalationer, hvor et lommetørklæde, der tidligere er fugtet med æterisk olie, påføres næse og mund. Det er bedre at bruge antiseptiske olier: lavendel, anis, eukalyptus, gran, thuja, enebær.

Havsalt med store partikler er bedst egnet til saltindånding. Det varmes op i en stegepande. Derefter kan du blot læne dig over saltet og inhalere dampene, eller du kan lægge det i en tynd linnedpose, binde den og påføre den på næse og mund. Du kan tilsætte et par dråber æteriske olier til saltet. Nogle gange lægges tørt græs i en pose med salt. Det er bedre at bruge urter med antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber.

Inhalation til gravide kvinder med forkølelse

Gravide kvinder anbefales ikke at bruge dampinhalationer, da de skaber yderligere belastning på hjertet. De bruges kun i tilfælde af ekstrem nødvendighed, hvis sygdommen skrider frem, og andre metoder er ineffektive. Gravide kvinder er bedre stillet ved at bruge tørre saltinhalationer eller en forstøver. Du bør først konsultere en læge.

Kontraindikationer til proceduren

Inhalationer er kontraindiceret i tilfælde af forhøjet kropstemperatur og alvorlige hjerte-kar-sygdomme. Dampinhalationer anbefales ikke til børn og gravide kvinder.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Konsekvenser efter proceduren

Proceduren har ofte ingen negative konsekvenser. I sjældne tilfælde kan belastningen på hjertet og åndedrætssystemet øges, hvilket manifesterer sig i form af øget hjertefrekvens, respirationsfrekvens og åndenød. Blodtrykket kan stige, og svimmelhed kan forekomme.

I tilfælde af intolerance over for visse komponenter kan der udvikles en allergisk reaktion, hvis sværhedsgrad afhænger af graden og sværhedsgraden af immunresponset og kroppens sensibiliseringsniveau. I milde tilfælde kan der udvikles mild irritation, hævelse, forkølelsessymptomer og hoste. Udslæt, kløe, rødme, irritation af hud og slimhinder udvikles ofte. I alvorlige tilfælde udvikles urticaria og hævelse. Den mest alvorlige form er anafylaktisk shock, som ledsages af bevidsthedstab og et kraftigt trykfald.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Komplikationer efter proceduren

De væsentligste komplikationer anses for at være en forværring af tilstanden, hvor forkølelsen udvikler sig, nogle gange nedadgående langs de nedadgående luftveje ned i bronkierne, lungerne, hvilket forårsager bronkitis, lungebetændelse, lungehindebetændelse. Allergier, hjerteproblemer og forhøjet blodtryk betragtes som farlige komplikationer.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Pas efter proceduren

Efter proceduren skal du hvile i 10-15 minutter. Hvis proceduren blev udført på et medicinsk anlæg, skal du sidde i 10-15 minutter og pakke halsen og, hvis det er muligt, ryggen og brystet ind i et tørklæde, sjal eller tæppe lavet af et varmt materiale. Det er bedre at bruge uldstof. Hvis det er muligt, så læg dig ned, og du skal ligge ned i denne periode.

Når du udfører proceduren derhjemme, skal du gå i seng så hurtigt som muligt, dækket af et varmt tæppe. Det er bedre at udføre procedurerne om aftenen, så du kan gå i seng med det samme. Du kan drikke et glas varm te eller mælk med honning eller kakaosmør, inden du går i seng.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Inhalationer til forebyggelse af forkølelse

Inhalation anbefales ikke til forebyggelse, da det er en terapeutisk procedure, der har en helbredende effekt på kroppen under sygdom. Det har en negativ effekt på en sund krop og skaber en ekstra belastning på hjertet og lungerne.

For forebyggelse kan du besøge en sauna. Det har en helbredende effekt på hele kroppen og stimulerer immunforsvaret. Det er et pålideligt middel til at forebygge mange sygdomme, herunder forkølelser. En sauna kombineret med massage er især nyttig.

Det er vigtigt at følge de grundlæggende regler for besøg i et badehus, ellers kan du kun skade din krop. Du kan ikke gå ind i badehuset efter et tungt måltid eller når du er overtræt. Badehuset anbefales i perioden uden sygdom og ikke midt i en forkølelse. Så vil det have en forebyggende og genoprettende effekt uden at skabe en unødvendig belastning for kroppen. I tilfælde af overtræthed og i den akutte fase af sygdommen kan du ikke besøge badehuset. Det anbefales heller ikke at besøge badehuset med forhøjet kropstemperatur. I tilfælde af epilepsi, tuberkulose, tilstedeværelse af neoplasmer, samt hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, angina pectoris kan du ikke besøge badehuset. Det anbefales ikke til gravide kvinder, børn under 3 år.

Når du kommer til badehuset, skal du tage et varmt brusebad, hvorefter du kan gå ind i dampbadet. Det er bedre ikke at gøre dit hoved vådt. Du bør ikke forsøge at blive i dampbadet så længe som muligt. Hvis du føler dig varm og træt, anbefales det at forlade dampbadet med det samme, tage et koldt eller varmt brusebad og tørre dig med et håndklæde. Derefter skal du sidde ned. Tiden, du bruger i dampbadet, er individuel og afhænger af kroppens tilstand, velbefindende, lufttemperatur og fugtighed. Det anbefales ikke at opholde sig i dampbadet i mere end 20-25 minutter. Det anbefales at besøge badehuset højst én gang hver 7.-10. dag.

Anmeldelser

Hvis du analyserer anmeldelser af forskellige inhalationer, kan du se, at næsten alle er positive. Inhalationer er et effektivt middel til behandling og forebyggelse af forkølelse. De bruges også ofte til at komme sig efter sygdom. De hjælper med hurtigt at overvinde en forkølelse, effektivt lindre betændelse, eliminere hoste, løbende næse og tilstoppet næse.

Mange typer inhalationer hjælper med at bekæmpe tegn på allergi, lindre hævelse og irritation. Inhalation mod forkølelse lindrer tilstanden med en tør, smertefuld hoste. Den omdanner uproduktive former for hoste til produktive, hvor slim frigives, separeres og fjernes. Som et resultat renses bronkierne og luftvejene, og der sker en bedring. Det er mere bekvemt for børn at bruge en forstøver. For mange voksne er det også praktisk. Denne metode tillader brug af medicin. Til dampinhalationer bruger mange urteafkog og -ekstrakter.