Kost med uterine myomer

Myom i livmoderen er en godartet neoplasma, der vokser inde i livmoderen eller halsen. Dannelsen af fibroider opstår som et resultat af en hormonbalance i funktionen i kvindens krop. Det ser ud til, hvordan kan en diæt hjælpe med livmodermyoma?

Faktisk er myoma en hormonafhængig tumor, det vil sige, dens vækst er direkte relateret til stigningen i hormonet, især østrogener.

Det skal imidlertid tages i betragtning, at ikke kun graviditeter, aborter, uregelmæssigt køn osv. Bidrager til stigningen i niveauet af østrogen.

Hormonal ubalance kan opstå som følge af metaboliske sygdomme, fedme eller med ukorrekt kost - mangel på fiber, brug af et stort antal slik, overskydende fedtsyrer i kosten. Forskere har bevist, at overvægt kan forårsage overdreven produktion af visse hormoner, da subkutant fedt favoriserer omdannelsen af androgener til østrogener.

For kvinder, der spiser vegetarisk mad, er risikoen for at udvikle fibroider betydeligt lavere. Fødevarer, hovedsagelig grøntsager, korn, frugt, surmælksprodukter reducerer risikoen for sygelighed. Det anslås, at allerede 10 kg overvægt kan øge risikoen for myomeskader med 20%.

Af det ovenstående kan vi konkludere, at der virkelig eksisterer en forbindelse mellem udviklingen af en godartet tumor og principperne for vores ernæring. Derfor er det meget vigtigt at informere vores læsere om den diæt, der er mere effektiv til livmodermyoma, hvilke næringsprincipper skal overholdes til behandling og forebyggelse af denne sygdom.

[1], [2], [3]

Menu kost til livmoder myomer

Mandag.

• Frokost boghvede grød i vand med vegetabilsk olie, drik et glas te fra hunden rose og honning.
• Som en anden morgenmad spiser vi en lille tallerken blåbær med yoghurt.
• Vi har frokost med bønnesuppe og et stykke dampet fisk med grøntsagssalat.
• Som en snack - grøn te og et par tørrede frugter.
• Vi spiser en gryderet stewed grøntsager med nødder.
• Før du går i seng - en halv kop yoghurt med rosiner.

Tirsdag.

• Vi har morgenmad havregrød på vandet med vegetabilsk olie, vask med grøn te.
• Som en anden morgenmad spiser vi en flok druer.
• Vi har frokost med linsesuppe, kogt kyllingebryst og grøntsagssalat.
• Som en snack spiser vi cottageost med honning.
• Vi spiser middag med risgryde med gulerodssalat.
• Før du går i seng, kan du spise yoghurt.

Onsdag.

• Vi har en frokost af dovne dumplings med honning, vi drikker det med bouillon af hunden rosen.
• Ved den anden morgenmad spiser vi et par stykker ananas.
• Vi spiser en del af svampesuppe, gulerodshakket med salat, drikker te.
• I stedet for en eftermiddagsmad kan du spise et æble.
• Vi har middag med stuvet kartofler med rødbedsalat.
• Før du går i seng, drik lidt mælk med honning.

Torsdag.

• Vi har morgenmad med risgrød med rosiner, drik en kop kaffe med fløde.
• Som en anden morgenmad vil en banan gøre.
• Vi har en middag med rødbedsuppe med creme creme, et stykke kogt fisk med tomater, vi drikker compote.
• Snack - frugtgelé.
• Til middag - pilaf med tørrede frugter.
• Før du går i seng - naturlig frugt yoghurt.

Fredag.

• Vi har morgenmad med en omelett med grønne ærter, vi drikker te.
• For en anden morgenmad kan du spise et glas bær, for eksempel hindbær.
• Vi spiser med fiskesuppe, en del af vareniki med kartofler, vi drikker te.
• Snack - et par krakkere, compote.
• Vi har aftensmad med stuede ægplanter.
• Før du går i seng, en kop krøllet mælk.

Lørdag.

• Vi har morgenmad med semolina grød med rosiner og nødder, vi vasker et glas te.
• Som en anden morgenmad - cottage cheese med bær.
• Vi spiser med kål suppe, kødkødboller med sovs og drikker med compote.
• Eftermiddagsmad - kageost med grønt.
• Aftensmad med en del af vegetabilske kålruller, te.
• Før du går i seng - yoghurt.

Søndag.

• Vi har morgenmad med havregryngrød og kandiseret frugt, skylles ned med friskpresset juice.
• Til den anden morgenmad - en pære.
• Frokost en portion risesuppe, kartoffelgryde med cremefløde, te.
• Som en snack - et par nødder.
• Vi spiser middag med boghvede med grøntsager, drikker te.
• Om aftenen - en halv kop yoghurt med rosiner.

Den tilbudte menu vil tillade moderat appetit og at vænne en organisme til et nyt diæt regime.

Kostopskrifter til livmodermomenter

• Kost ost kager. Ingredienser: lidt vegetabilsk olie, salt, en halvsked sodavand, 3 spiseskefuld, 2 spsk sukker, 5 spsk mel, 200 g kaseost, æg.

Alle ingredienserne blandes (undtagen vegetabilsk olie). Vi har brug for olie til at smøre hænderne, når der dannes ostekager, samt at smøre bagepladen. Spred den lille syrniki på en bageplade og anbring ovnen ved 180 ° C indtil den blev kogt. Du kan servere med creme fraiche, honning eller berry sauce.

• Salat fra let saltet laks. Ingredienser: 200 gram laks, en agurk, 250 g tomater, oliven jar, sesam, 1 tsk sojasauce, den samme mængde citronsaft, 3 spsk vegetabilsk olie, peber og krydderurter ..

Tomater og agurk skiver vilkårligt, oliven skæres i halvdele, vi hugger grøntene. Skær laksene i tynde strimler. Alle blandede, krydret med sojasovs, citronsaft, smør, tilsæt peber efter smag. Sprinkle med sesamfrø under servering. Bon appetit.

• Aubergine snack. Ingredienser: 3 fed hvidløg, citronsaft (efter smag) 1 spiseskefuld sukker lidt kogt vand, 1 paprika, gulerod 1, 1 løg, 1 kg aubergine, vegetabilsk olie, salt.

Aubergine skåret i cirkler eller brusochkami, salt, lad i vegetabilsk olie. Tilsæt hakkede løg, gulerødder og paprika, vand, gryderet indtil kogt. Til sidst tilsættes knust hvidløg, sukker, salt, lidt citronsaft. Drys med krydderurter ved servering.

• Rødbetalkaviar. Ingredienser: 3 stk. Rødbeder, en løg, 4-5 fed hvidløg, ½ tsk spidskommen, 2 tsk sukker, 200 ml tomatjuice, 3 spsk. L. Vegetabilsk olie, salt.

Vi hugger løg og hvidløg, lad det være i vegetabilsk olie, hæld tomatsaft, tilsæt sukker, spidskommen, salt og hold den lave varme i ca. 5 minutter. Tilsæt rødbeder, revet. Stew omkring 40 minutter. Serveres, drys med krydderurter. Bon appetit.

[4]

Hvad kan jeg spise med myom i livmoderen?

Ernæring for uterine myomer bør være hyppige, små portioner for at undgå overspisning. Grundlaget for kosten bør være følgende produkter:

• vegetabilsk olie - solsikkefrø, hørfrø, hundrosen, majs mv.
• enhver frugt, grøntsager, grøntsager, bær;
• Mørke sorter af brød, med tilsætning af groft mel og klid;
• korn, bælgfrugter;
• fiskevarer, hovedsagelig havfisk;
• surmælksprodukter (friske);
• Nødder, frø, frø;
• kvalitetskvaliteter af grøn og sort te, urtete;
• compote eller gelé på basis af bær eller frugter.

Hvad kan ikke spises med livmodermyom?

Unødvendige produkter bør udelukkes fra kosten:

• margariner, olieblandinger (spreder), begrænset smør;
• fedt kød, fedt;
• pølser, røget produkter;
• Hård ost med en høj procentdel af fedt, flødeost, pølseost;
• bagning og bagning af hvidt mel
• slik, herunder kager, is, kager med fløde.

Retter skal fortrinsvis koges i en dobbelt kedel eller kogt, stuvet, men ikke stegt.

Det anbefales at drikke en tilstrækkelig mængde væske (hvis der ikke er andre kontraindikationer).