Ingefær til børn

Med en tusindårig historie med brug af ingefærrod til medicinske formål og det stort set upåklagelige fytoterapeutiske ry, den har i dag, er spørgsmålet stadig: kan børn bruge ingefær?

Børnelæger siger, at ingefærrod kan bruges til børn, men først efter at barnet er to år gammelt, det vil sige når antallet af kirtler i maveslimhinden begynder at stige, vævene i mave-tarmkanalen differentierer sig, og fordøjelsessystemet tilpasser sig en mere "voksen" kost. Men europæiske og amerikanske læger anbefaler ikke at give ingefær til børn under et år.

[ 1 ]

Nyttige egenskaber ved ingefær til børn

Listen over de mange gavnlige egenskaber ved ingefær til børn starter traditionelt med vitaminer, hvoraf der er mange i frisk ingefærrod (C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, E), og kemiske elementer (kalium, natrium, fosfor, magnesium, calcium, jern, kobber, zink, mangan, selen). Men forestil dig, alt dette er sekundært, da mange velkendte grøntsager og frugter har et lignende sæt.

Ingefær indeholder ω-3 og ω-6 fedtsyrer, såvel som essentielle aminosyrer – tryptofan, threonin, isoleucin, leucin, lysin, methionin, tyrosin osv. Det handler dog ikke engang om dem: under normale forhold får alle børn dem fra fødevarer – mejeriprodukter, kød, kornprodukter, bælgfrugter.

Ingefærens medicinske egenskaber skyldes alkaloider, glycosider, flavonoider og polyfenoliske forbindelser (terpener, terpenoider, terpensyrer og deres isomerer), der findes i dens æteriske olie. Det er umuligt at nævne dem alle, men de mest aktive skal nævnes for at kunne give nogle "biokemiske argumenter", der bekræfter ingefærens gavnlige egenskaber for børn og voksne. Disse er 6-gingerol, 6-shogaol, zingeron, eugenol, capsaicin, myrcen, p-cymen, α- og β-pinener, linalool, phellandren, quercetin, β-bisabolen, farnesen, borneol, kamfer; kaffe, klorogensyre og ferulsyre osv. Og så - medicinske fakta og anbefalinger om, hvornår og hvordan man giver ingefær til børn.

Ingefærrod til børn: Hoste, løbende næse og mere

De fleste phenolholdige naturlige forbindelser har antiseptiske og antibakterielle egenskaber, og ingefærrod indeholder mere end rigeligt af dem: gingeroler, cineol; α-terpineol, shogaol, benzaldehyd, β-pinen, capsaicin, chlorogensyre, citral, citronellal, furfural, limonen, linalool, myricetin osv. β-bisabolen, α-pinen, curcumin, bornylacetat, limonen, cymen og de ovennævnte syrer har vist sig at have antivirale egenskaber (herunder mod herpes simplex-virus), og 6-gingerol, 6-shogaol, borneol og eugenol har febernedsættende egenskaber. Derfor er ingefærte til børn et af de bedste husråd mod alle forkølelser og øvre luftvejsinfektioner.

Ingefær kan bruges mod hoste hos børn: dette vil blive hjulpet af den kombinerede slimløsende virkning af cineol, camphen, geraniol, limonen, α-pinen, citral og bornylacetat, samt den bronkialafslappende og beroligende virkning af terpenoiderne linalool og nerol.

Hvordan giver man ingefær til børn mod forkølelse? På samme måde som voksne - i form af te. Og det er også nemt at lave ingefærte til børn. Skær et lille stykke (2-2,5 cm langt) af roden, skræl det, snit det så fint som muligt, hæld to glas kogende vand over det og kog i et kvarter. Derefter trækkes afkogningen til en acceptabel drikketemperatur og filtreres. Det anbefales at tilsætte lidt honning (hvis barnet ikke er allergisk) og en skive citron; giv 100-150 ml to eller tre gange om dagen. Forresten, mens du koger ingefæren, kan du tilsætte en teskefuld tør grøn te, og inden du drikker, pres saften fra en halv appelsin direkte ned i koppen.

Ingefær hjælper også, når du har ondt i halsen – takket være de smertestillende egenskaber ved 6-gingerol, myrcen, 6-shogaol, p-cymen, quercetin, samt kaffe-, ferulin- og klorogensyre. Derudover anbefales ingefærte til halsbetændelse: Betændelse i halsen vil gå hurtigere over, da plantens aktive stoffer hæmmer syntesen af enzymet cyclooxygenase (COX-2) – en katalysator for alle inflammatoriske processer i kroppen.

Ingefær til løbende næse hos børn bruges i form af inhalationer. Den første metode er at indånde dampene fra et afkog af roden, den anden er at rive lidt ingefær og inhalere de udsendte essentielle stoffer gennem næsen flere gange om dagen i 2-3 minutter.

Ingefær bruges i vid udstrækning som en alternativ behandling mod kvalme forbundet med køresyge hos børn. For at gøre dette skal en mor have en flaske ingefærolie med sig, og så snart barnet føler sig sygt, dryppes en eller to dråber olie på hendes håndflade (den vil fordampe hurtigere fra varm hud) og lades barnet trække vejret ind.

Ingefærrod er sikker og ret effektiv for børn som et karminativt, antidiarrémiddel og leverbeskyttende middel. På grund af de antihistaminiske egenskaber ved shogaol, gingerol, citral, myricetin osv. inhalerer de duften af ingefær og drikker ingefærte som et antiastmatisk middel.

Og den generelle beroligende effekt, som ingefærte giver børn, tilvejebringes af gamma-aminosmørsyre, cineol, caryophyllen, citral og andre stoffer i roden af denne plante.

Kontraindikationer for brugen af ingefær til børn

Som du forstår, vil der uundgåeligt være tilfælde, hvor det på trods af alle plantens ubetingede fordele ikke er værd at bruge den. Ingefær er ingen undtagelse: der er kontraindikationer for brugen af ingefær til børn.

For det første er det nødvendigt at tage hensyn til den individuelle overfølsomhed hos organismen, hvor almindelig te med ingefær kan forårsage en allergisk reaktion. Derfor - første gang du giver ingefærte til et barn med forkølelse - bør du begrænse dig til et par slurke og overvåge reaktionen i løbet af dagen: er der udslæt i ansigtet, mavesmerter, tarmlidelser osv. Derudover er ingefær kontraindiceret ved sygdomme i mave og galdeblære, alvorlige patologier i det kardiovaskulære system, trombocytopeni.

Potentiel skade ved ingefær for børn er, at den "hornede rod" fortynder blodet og kan øge risikoen for blødning, og den kan også sænke blodsukkerniveauet. Flavonoiden kaempferol binder sig ikke til jern og forringer dets absorption. Alkaloidet capsaicin (som giver ingefær sin skarpe smag) irriterer de øvre luftveje, hud og slimhinder og øger spytproduktionen. Virkningen af neurotransmitteren gamma-aminosmørsyre ledsages af et fald i blodtryk og hjertefrekvens. Terpentinen galanolacton er en antagonist af 5-HT3 serotoninreceptorer - ved at virke på disse receptorer i tarmen reducerer den spiserørets motoriske aktivitet, hvilket kan forårsage gastrointestinal dyskinesi hos førskolebørn.

Men generelt kan ingefær give betydelige fordele for børns immunitet: dets aktive stoffer hjælper ikke kun med at regulere nogle metaboliske processer i kroppen, men beskytter den også mod frie radikaler, hvilket øger modstandskraften og forsvaret.

Bogen af de indiske læger S. og A. Pakrashi, "Ingefær: En alsidig helbredende urt", siger, at det ideelle tidspunkt at introducere ingefær i et barns kost er to måneder efter starten af fodring med tykkere fødevarer. En af de vigtigste fordele, som ingefær giver små børn, er at løse problemer med mavebesvær, forstoppelse, kolik og luft i maven. Asiatiske læger mener, at det til dette formål er nok at give babyen en kvart teskefuld frisk ingefærsaft blandet med en halv teskefuld frugtsaft én gang om dagen.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]